Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

no wlansie te truskawki z mikroflai to cos nei bardzo :/ fuj fuj

strasnzi epieka mnie nogi i dostalam jzu dreszcyz , ciekawa jestem jak bede spac jak eldwo siedze :P

nie no ja się jednak odchudzę do tych 49 kg i wtedy będę dopiero z siebie zadowolona a nad brzuszkiem ćwiczę ćwiczę, ale żeby efekt był superowy to oczywiście potrzeba czasu niestety

czesc dziewuszki

ja juz jestem po godiznie rowerka bo moj tata sobie wymysli zebym pojechala podlac kwaitki na cmentarzu :P
a zaraz ide jeszcze biegac bo z tego napenw nie zrezygnuje

jestem juz po sniadanku;

sn; owsianka z lyzeczka cukru i 1 kromka chrupka zytnia z dzemem bez cukru

potme bedzie tak

2sn; duza jogobella light wisniowa

o; nalesniki z dzemem bez cukru (po wczorajsyzm mam uraz do truskawek z jakims dnaiem , truskawki wole same :P )

p; jakeis owocki i mzoe troche bobu

k; kanapki z zytniego chlebka , serek wiejski , pomidorek

wiec wszystko zgodnie z ta dietka
ale odbrze bo pryznajmniej nie jem zadnych swinstw tpyu znikers cyz cos bo sie wszystko popsuje

super idzie

No swietnie
Nic neijezz, co podnosci poziom cukru we krwi ;P a jaarbuz,bialy chleb, makaron.... hmh grunt ze tezchudne ;P

a akurat motlku makaronik jest jak najbardziej wskazany

a ja dzis troszke zgrzesyzlam w tej diecie bo upieklam cynamonowca z jablkami , rodyznkami i orzechami i musialam sprowac
nei chce si echwalic ale to najlepszy placuszke jaki w zyciu jadlam hihi
i tak mi urosl ze ho po za tortownice wyszedl az , a jak pachnie cynamonkiem , ale zjadlam tlyko maly kawaleczek a od jtura juz nei grzesze po za dietka ale jak jzu zrobilam to musialam sprobowac hihi

a teraz ide biegac na orbitreku pol godiznki tlyko chyba w polowie padne , tak goraco :/

no pyszne musi być achhh i cynamon
wkleisz przepisik też?

placek brzmi przepysznie i pewnietaki jest uwielbiam cynamonowe potrawy ja wczoraj zjadlam 2000 ale dzis juz troche lepiej :P
ja Cie podzwiam ze w ogole te pol godz. wytrzymasz na orbiterku bo bym moze z 5 wytrzymala :P

mmm... cynamon

agasku stad wzielam tewn przepisik
-> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wyszedl mi tak jak na zdjeicu tlyko ze zrobilam w okraglej tortownicy i wyszedl monstrummmmm
zjadlabym jeszcze ale nie mozna
swoj kawaleczek zjadlam a restz aniech sie rodiznka pasie

pobiegalam jzu na orbitreku a teraz sie rozpuszczam z goraca hehe
potem jeszcze pokrece hulahopem i pocwicze na twisreku , do tego oczywiscie zlaiczylam ranne bieganko po praku

a dzis zjadlam tak :

sn; owsianka z cukrem

2sn; duza jogobella light brzoskwiniowa , jablko

ob; kluseckzi z sera bialego

p; kawalek placka

ko; serek wiejski i chlebek zytni + pomidorek+dzemik bez cukru