Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

plan na dzis

sn; paltki z mlekiem , batonik milkyway minutes ten truskawkowy i male jablko = 600

2sn; jogurt campina fruttis lekki malinowy , banan , ciniminis = 300

ob; resztka zubpki ogorkowej , miesko , ziemnaickzi , ogorki kwaszone , pol drozdozwki = 650

po; pol drozdzowki i 2 nektarynki = 250

ko; grahamka z marcysia , syzneczka z indyka i serek wiejski patnicy 3% = 400

razem 2200 kcal

a zaraz zmykam biegac

Witam;*
plan na dzis bardzo ładny i smaczny

buziollee;*

nio mam andzieje ze juz waga ci stanie, a jak nie to dodaj wiecej ;]
widocznie masz duzo ruchu i teraz szybką przemiane materii

niewiem cyz znowoz tak duzo tego ruchu mam ale cos tam jest dizsija to tlyko biuegalam 20 minut i potme bedzie 45 minut orbitrekai troszk epsrzatanka i wiecej si enei ruszma nigdzie nei chce mis ie
dzis robie sobie domkowy dizne hehe

kurcze ciagnie mnie do pawelka i hcyba nie wytrzymam
chyba cos dzi sywmienie zbey wcisnac te 200 ckal z tego pawelka bo to znowoz nei tak duzo prawda a mam straszna ochote na cos z czkeoalda a uz wole jesc pawlek aniz rzucic si ena claa czkeolad ei zmaiast 200 ckal zjesc 500
a zjem go sobie zamiast jogurtu i ciniminis do drugiego snaidnaka co mi tam

raz na jakis czas mozna no nie?

ja nie wiem czy bym chciała pracować czy nie w sumie wszyscy moi znajomi pracują gdzieś tylko nie ja prawie wszyscy. wstyd trochę. w te wakacje nawet chciałam, ale nie wyszło. zobaczę jak będzie na studiach. jak nie będzie cięzko, to może podłapię coś na weekendy choć pewnie nie będzie mi się chciało

miłego dnia agi

jakiego Pawełka będziesz jadła? ja uwielbiam toffi

otoz wlansie pawelek toffi jest juz wmoim brzuchu

no ja wlansie tez neiwiem cy zna stugiahc mi si ebedzie chialo cos gdzie i jak znam zycie to nie bede pracowac :P

Aaggii - jak slyszę o takim menu to się głodna robię :P Ale mam zamiar już zawsze ograniczać słodycze i niezdrowe kaloryczne potrawy, a najlepiej to wogóle nie jeść, ale to chyba nie jest możliwe

Co do pracy - właśnie teraz w niej jestem (jeszcze tylko 10 min...) i chociaż to tylko 4h dziennie (oprócz weekendów) w biurze to i tak mam dosyć... Nie ma przerw, a jeśli już to z 15min jeden raz, a nie co 45 min.

(Chociaż pocieszajacy jest fakt że 4h w porównaniu z 8-9 w szkole to niewiele )

OKAY ja tez sie staram ograniczac słodycze i udawlao mi sie to dopoki moj tata nie nakupowal batonikow :P ale i tak cud ze sie na nie wszyskti enie rzucilam i nei zezarlam po jendym z kazdego rodzaju naraz :P

dzisiejsyz dzien jest jakis lipny
niewiem
zle sie czuje , wszystko mnie drazni , cuzje si egruba , wszystkim patrze w zeby jak cos jedza a mis ie wydaje ze od wszysktiego co zjem zaraz przytyje
chyba mam jakas chandre :/

biedna aaggii *pociesza*
jutro bedzie po chandrze