Wątek: Nastolatki

pomozemy ci schudnac, pytaj o co chcesz

niom jasne ze pomozemy
Kach nio ja tez solic mniej musze a ja tak starsznie lubie grrr
ale jakos ostatnio nie uzywam w ogole do niczego soli
a przechodzisz na ta bikini??
kto ze mna zacznie od poneidzialku??

Nom Kei ja dopeiro po 1 bo jak zaczne ja etraz i nagle najem sie u babci na zaduszki to bedzie źle :/
musze pzrez etn tydzień troche zwiekszyc kcal...:/
jush siem zaopatrzyłam w składniki light na dietke

ej wiecie co mialam taka duzo ochote na gruszki ze o 19 zjadlam 2 kg

a skaldniki czyli rozumiem ser bialy, jogurciki mleko 0,5% tak?? i chrupki chleb, razowy, grahamki??":d

Heh...
A ja własnie zjadlam ostatnie ciastko przed Kopenhaska
Stwierdzialm ze pewnie bym tęsknila i mogłabym nawet przewalic diete przez to
Wiec chyba lepiej zrobilam jak teraz zjadłam nie??

No pewno Groovy ze lepije teraz nish podczas diety
tylko żebys sie potem nie żuciła znowu na nastepne :]

no ja kupiłam sobie płatki owsiane, chlebek chrupki, musli, mleko 0.5, jogurciki light i owoce susznoe zamiast słodyczy

bardzi dibre zakupy, ja przec chwila przyszlam z jogurciek light i wkurwiona bo zjebakam!

Siema!od jutra stosuje dietke i intensywnie bede sportowac!trzymajcie za mnie kciuki! Bede sie modlila , aby tylko nie zalamac!

Elkisza wierzymy w Ciebie i bedziemy CIę wspierac
ja tesh musze zaczać jakie,s ćwicoznka tylko nie wiem co pzeby mirsnie mi sie nie porobiły...
poradźcie?/>>>>

Wlasnie jakies cwiczonka trzeba będzie robić heh chyba jakaś mała gimnastyke i skakanke nie??