Wątek: Nastolatki

Tak! Ćwiczenia to jest to! Ja jeżdżę na rowerze 1 h dziennie przy ładnej pogodzie, troszke sobie tańczę do ulubionej piosenki, troszkę ćwiczę... no i nie objadam się Muszę się zważyć... Mam nadzieję, że schudłam jakieś 2 kg :P

Masakra!!! Wyliczyłam swoje dzisiejsze kalorie (ile dziś juz zjadłam i ile jeszcze zjem) i wyszło w sumie... 1637 kcal!!! Okropność... Chociaż podobno w moim wieku (14 lat) powinnam jesć ok.2800 kcal dziennie... Ale ja myślę, że to naprawdę za dużo... Mam nadzieję, że uda mi się spalić to wszystko i w najbliższych dniach nie będę jeść tak dużo... Trzymajcie się!!!

chociaż chodzę na profil matematyczny to liczyć kalorii nie lubię wiem że to nie dobrze ale cóż. co kilka dni mam tak że utracone 2 kilogramy po kilku dniach powracają, jakoś nie mogę się zmobilizować.Jestem wege( z przekonań) i przy tym udaje mi się wytrwać .jeżeli chodzi o jedzenie to nic nie pomaga

Hehe nom więc musze sie wreszcie wziąć za siebie.. Przy wzroście 165 waże 58 kg ;( Mam strasznie grube uda poprostu nie moge na nie patrzeć ;( Kkiedyś przy tym wzroście ważyłam 64 kg ale zastosowałam diete 13-dniową i spadłam do 57 kg ;]] Teraz próbuje stosować diete 1000 kcal ale cos się nie udaje :// Muszę spaść do 50 kg hehe Zaczynam od jutra Kto ze mnąąa ??????

czarniutkaa-->powinnaś wazyć z 53 kg,chyba twój cel jest trochę.....no....niezdrowy

Hmmm czemu niezdrowo ?? Co za różnica czy schudnę do 50 czy do 53 :P To zresztą tylko 3 kilo Ale może ktoś zaczyna od jutra ?? Łatwiej było by mi przetrwwać

...ja miałam wczoraj ważenie i mierzenie wg wagi lekarskiej... załamka... ważę 66kg przy wzroscie 164cm!!! Szczupłe koleżanki tego samego wzrostu ważą 50-54 kg góra!!! To nie ma sensu....

ona_13 nie poddawaj się !!! Chyba ze umiesz zaakceptować swoje ciało (ja tego nie umiem ) Moim zdaniem powinnaś zrobić sobie diete 13-dniowa kryje sie ona też pod nazwami Kopenhacka, Norweska i jakies tam jesce ;P Po niej przytyłam niecały kilogram a skończyłam ja pod koniec kwietnia... Od końca tamtej dietyy miałam duuuużo takich chwil że jadłam wszystko na raz i później chodziłam z napchanym bruszkiem Ale sama sie dziwie że nie przytyłam :] Przecież tyle co ja jadłam to powinnam przytyć przynjamiej z 5 kg Więc po tej diecie nie występuje efekt jo-jo (przynajmiej u mnie ) ;D A właśnie od dzisiaj jestem na 1000 kcal heh 3maj się i nie poddawaj sie

Też chciałabym zastosować tę dietę, ale nie wiem, czy wytrzymałabym, a poza tym na pewno mama by do tego nie dopuściła Nie sądzę też, żeby w naszym wieku (naście lat!!!) można było stoswać taka dietę... Ja staram się dużo ruszać (ćwiczenia, rower, spacery, a nawet taniec!) i racjonalnie się odżywiać (jestem z siebie dumna, bo wcale nie jem fast foodów, a słodycze sporadycznie, choć w niezbyt małych ilościach, ale przynajmniej nie ochłaniam od razu np. całego opakowania ciastek; niestety, jem zdecydowanie za dużo ciemnego pieczywa, ziemniaków i mięsa:/). Powoli, ale efekty są Idą wakacje, będzie więcej wolnego czasu na ruch i mnóstwo pysznych owocków, którymi będzie można zastąpić inne jedzonko, więc myślę, że schudnę jeszcze więcej Pozdrówka dla wszystkich!!!!

Witam wszystkie nowe i stare bywalczynie. Dawno tu nie zaglądałam, ponieważ nie miałam za dużo czasu. Przez ostatnie dni miałam załamke i jadłam powyżej 1200Kcal. Zdarzyło się nawet 1500Kcal no ale to nic bo i tak ubył mi kolejny kilogram . Jestem szcześliwa. Ona_13 nie poddawaj się. Twoje koleżanki może i są szczupłe ale pomyśl jak Ci będą zazzdrościć jak schudniesz i poderwiesz najfajniejszego chłopaka w szkole . Specjalnie dla Ciebie mój numer gg: 5015044 oczywiście inne dziewczyny też się mogą podłączyć. Tak się zastanawiam czy nie zastosować diety Marii Dąbrowskiej jak myślicie??
Trzymam za was kciuki i obiecuje częściej tu zagląać.
P.S. Co do diety kapuścianej to też ją zastosuje jak tylko uda mi się znalęźć trzy dni wolnego, żeby się przyzwyczaić. Najgorsze są pierwsze trzy dni .