Wątek: Nastolatki

Ona_13 PAsujesz do nas jak najbardziej!!! Ja tesh mam takie napady... JAk zauważyłąś dzisiaj był jeden z nich :/... Litr lodów :/... PIsz do nas a my będziemy CIę wspierac i nie poddawaj się. JA cały czas sie poddwałąm ale dopiero z tym forum, i z Wami udaje mi sie chudnąć. Wcześniej nie miałam odpowiedniej motywacji ...

Jagcia jeśli znasz jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie nóg to bardzo CIę proszę o zamieszcznie ich na forum... Ja jeszcze rok temu ważyłąm 50, 48 kg i wtedy dopiro wygladałam rewelacyjnie, ale od czasu jak zaczęłąm się odchudzac to tylko przytyłąm.. i nie mogę schudnac... A cwiczeń na nogi boję się robić bo mi się jeszcze miesnie powiększą... Kiedys biegałam.. a teraz mam po tym strasznie grube łydki ://....
Tzrymam za Ciebie kciuki abyś zeszłą do swojej upragnionej wagi :*

Buźka :*

Dzięki, Kachorra
Mnie najbardziej zalezy na tym, zeby mieć ładny brzuszek (tak jak Ty ), na nogi położyłam mniejszy nacisk... Właściwie to jeżdżę na rowerze i tyle
Ale może któraś z inych dziewczyn będziwe mogła Ci pomóc...
Pozdro!

Jejku, no nie moge!! Po jaką cholere ja wszamałam te lody!!! Mogłam zjesć przynajmniej połowę a drugą zostawiłabym sobie na jutro :/ albo tatus by zjadł:/... aja jestem taka głupia że musiałam wszystko na raz!!! No nie moge po prostu zeby byc taka idiotką!!!! RAzem dzisiaj jest jush 1100 kcal. Moze nie tak tragicznie ale miało być 400 !!!! I byłoby gdyby nie te pieprzine lody!! A teraz patrze do piekarnika i tam wcale nie ma 5 makowcó tylko 10!!! I pewnie mamusia kaze mi je jutro zawieźć do babci!! A wtedy to bedzie wogóle super!!!! Nie no tak to ja nie schudne nigdy!!!

ja uwazam Kachorra, że jestes poj****a
przy jedzeniu 400 kcal organizm zamiast czerpać z tłuszczu i spalać go, trzyma go i pilnuje, bo może być gorzej i zamiast schudnać możesz co najwyżej utyć, a nawet jeśli nie to będziesz miała takie jo-jo, że się nie pozbierasz
co do zjedzenia lodów to nie pochwalam, bo można było zjeść tyle samo kalorii w formie dużo zdrowszej

JA znalazłam diete kosmonautów i chciałam spróbować... A poza tym przez te dwa dni i tak nie mogłam nic jesć bo jestem po operacji i mam tak spuchnięta twarz ze nawet nie moge otworzyć ust zeby coś zjesc wiec tylko pije!!

nei no ja jush w tym domu nie moge wytrzymać!!! Tak mi się dzionek dłuży, ze nie wiem... Chciałam poćwiczyć- nie moge, chciała wyjsć na dwó, na rower - tesh nie bo boli mnie nawet jak chodze... Normalnie nie moge jush... Zaraz przyrosnę do tego krzesła :/..Aj ak jutro będe wyglądała tak samo to sie pochlastam :/ ale przynajmniej nie pojade do babci gdzie jest tyyyle jedzonka..

Buźka :*

Siemka wszystkim.Zarejestrowałam sie tu juz dosyć dawno,ale nigdy nic nie pisałam na forum i przez jakiś czas tu nie wchodziłam,ale ostatnio niestety troche przytyłam więc postanowiłam tutaj zajrzeć.Mam zamiar zwalczyć ten tłuszcz mam nadzieje,ze mi sie to uda Pozdrówka dla wszystkich którzy również sie odchudzają i powodzenia w schudnięciu pa

Asa3, witamy w naszym gronie!
Napisz nam wiecej o sobie i wpadaj na inne tematy - wpisz się w Przystanki na drodze do celu.

Kolację zjadłam ok. 18 i był to sam jogurt wiśniowy. Prawdę mówiąc, bylam jeszcze po nim glodna, ale wytrwałam i nic już nie zjadłam, a teraz to nawet nie czuję głodu!
Jestem z siebie dumna, że nie skusiłam się na większą i późniejsza kolację
Niestety, dzis cwiczyłam tylko 20-minutowy program Bodytrainer i nic więcej, ale dobrze, że chociaz tyle Teraz chyba pójdę spać, a jutro wstaję znów wcześnie (może też o 6...) i znowu Bodytrainer. Ach, jak ja lubię te ćwiczenia!

Kachorra, aż mnie telepie... sorry, ale Ty sama się przed sobą tłumaczysz! Dziewczyno, to że mieścisz się w tysiącu wcale nie znaczy, że Ci się nic nie odłoży... przecież w zwykłych lodach jest mnóstwo tłuszczu! a żeby organizm jak najlepiej spalał tłuszcz z organizmu musi być karmiony białkiem! białkiem! białkiem!!!! najlepiej zwierzęcym (ryby, twaróg, jogurty) bo roślinne nie jest do końca przyswajane! chyba żę będziesz żywić się soją w co szczerze wątpię... chcesz jeść 400, ale na tym nie dajesz rady bo coraz więcej myślisz o jedzeniu! ułóż sobie lepiej coś według tego
Pomysł dobry o tyle o ile w posiłkach będziesz ograniczała "złe" kalorie Bo jak tak wyeliminujesz wszystko żeby schudnąć tylko to energii na stepa Ci może zabraknąć. Zobacz sobie skład diety kopenhaskiej - ona jest strasznie
drastyczna, ale postaraj się podobnie ułożyć posiłki (typu grilowane lub smażone
bez tłuszczu mięsko lub ryby, warzywa takie jak brokuły, sałata, szpinak, jajka,
serek wiejski, pomidory, ogórki, surowa! marchewka), z wyeliminowaniem pieczywa,
kompotów. Tą kawę też lepiej zastąpić herbatką z guaraną, bo kawa pita sprzyja
rozwojowi cellulitu a tego na plaży chcemy uniknąć I z taką dietą to będziesz
miała siłę żeby na tym stepie popychać
i przestań siebie rozgrzeszać z durnego sposobu jedzenia, bo życie jest brutalne - nikt nie będzie Cię non stop klepał po głowce mówiąc "nie przejmuj się.. to nic nie szkodzi... to minie.." bla bla bla tylko zacznij walczyć ze swoimi kompleksami jeśli chcesz się ich tak naprawdę pozbyć!
wrrrrrrrrrrr

Jejku Agnieska dzieki:*... Wiem ze jadłam źle pzrez te dwa dni ale na prawde nie miałam wyboru... Akbyś zobaczyła mnie teraz taką opuchniętą to byś się posikała ze śmiechu ... Postaram się stosować do rad któe mi dałaś... A o tych lodach to przeczytałąm jush po fakcie .. Jak słowo daje czytałam gdzieś tu nawet na tym forum ze lody są potrzebne w diecie i pomagają schudnać... :/... Jutro jush będę się lepiej odżywiać, mam nadzieje że jush mi ta opuchlizna przejdzie :/... Dzisiaj sobie zrobie jadłospis na cały tydzień ...

Buźka :*