Wątek: Nastolatki

MAm pytanko, bo włansie zaczynam ćwiczyć na skakance. Ale jakie są korzyści skakania na niej?? Wyszczuplają sie nogi, ?? bede miała zgrabniejsze i chudsze łydki?? Strasznei boje sie że porobią mi się mięśnie i bede miaął jeszcze szersze łydy nish teraz...

No cóż ćwiczyłam pzred chwilą ale tylko 20 minut bo po wczorajszych ćwiczeniach tak mnie bola łydki ze nie mogee... no ale sie przemogłam i chociaż tyle zrobiłam... A cwicze w grubaśnym polarze i sie wypacam... pot ze mnie cieknie :/... A teraz eidze i jak w saunie sie czuje bo go nie zdjemuje jeszcze ... Zaraz idem sie wykąpac... A dzisiaj jeszcze zamierzam zrobić dwa takie krótkie treningi bo zgrzeszyłam wyjątkowo... byłam u babci i jadłam wsyztskie moje ulubione przysmaki... brzuszek mi peka...... Ale przysiegłam sobie że do końca siety nie bede tak grzeszyć ... A jak złamie obietnice to ... to nie wiem co zrobie ale jakoś sie ukarze ...
Pozdro :*

O, Kachorra, widzę, że masz nowy emblemat...

Zamieszczone przez Kachorra

no no JAgcia tylko nie pzresadzaj teraz dobra??:> Bo jeszcze na prawde coś złęgo Ci się stanie i jak my tu sobie poradzimy bez CIebie??
Tzrymaj sie :*

Dobrze, dobrze, nie przesadzam... Dzis nie ćwiczyłam i raczej już nie będę.

Zamieszczone przez Kachorra

Ale przysiegłam sobie że do końca siety nie bede tak grzeszyć ... A jak złamie obietnice to ... to nie wiem co zrobie ale jakoś sie ukarze ...
Pozdro :*

A na kiedy przewidujesz koniec diety? Radzę nie stosować kar, tylko po prostu sumiennie ćwiczyć - zresztą, znów to robisz i gratuluję!

ona_13, było już tak dobrze i co znowu?! Najadłaś się i znowu bedziesz mieć wyrzuty sumienia, i znowu będziesz się źle czuć, i znowu zaczniesz jeść... PRZERWIJ TO BŁĘDNE KOŁO!!!!! Trzymam za ciebie kciuki! Nie zawiedź mnie

JAgcia moja dieta sie skończy jak wreszcie zejde do moich upragnionych 50 kg...
A nie wiesz czy od skakania na skakance robią się szczuplejsze łydki//??

Hej ! Wygrzebałam dzisiaj moje stare hula hop ! Trochę źle się mnie kręci , bo w środku nie wiem jak znalazło się trochę wody , ale na razie będę go używać dopóki nie kupię nowego . Mój rekord to 10 obrotów , ale mówię Wam , to hula hop jest nieciekawe .
Kachorra , ja czytałam , że od skakanki zmniejszają się uda , ale o łydkach nic nie słyszałam .

No to super;D... A dzisiaj co chwile skakałam ...;D Dużo ćwicsyzłam i zamierzam tak cały czas, tzn codziennie

Dzis byłam na długim spacerku zmoją dobra koleżanka [waży 3 kg wiecej ode mnie przy takim samym wzroscie, wiec przy niej nie czuje sie tak źle] i se z nią pogadałam...mówi, ze cała rodzina jest przeciwko niej, a ona ma to gdzieś...akceptuje sie...ale w końcu powiedziała, że nie wie, czy nie bedzie wymiotowac...ja jej na to , że bulimia, ale ona że jush jej wszystko jedno...no, ale w koncu zakończyłysmy temat...choć rodzinka rzeczywiscie jej nie pomaga w odchudzaniu...heh...a ja dzis czuje sie jush lepiej dzięki spacerkowi no, i dzieki wam [grupie wsparcia ]
A tak w ogóle to dzis 10 min kręciłam fula-hop...mój rekord to 30 obrotów...średnio jest ich 10-25...ale czasem rzeczywiscie udaje sie 30

Zamieszczone przez ona_13

A tak w ogóle to dzis 10 min kręciłam fula-hop...mój rekord to 30 obrotów...średnio jest ich 10-25...ale czasem rzeczywiscie udaje sie 30

Mi tatus obiecal zalatwic przez dziadka i wtedy zobaczymy jak mi bedzie szlo...az sie boje, bo kiedys ..chyab to mówilam ze to wyrzucilam jak mi nie wychodzilo :d

Zamieszczone przez Iraska

Hej !
Kachorra , ja czytałam , że od skakanki zmniejszają się uda , ale o łydkach nic nie słyszałam .

Łydki tez ale w mniejszym stopniu, skakanka jest swietna cellulitis

Hejka!
Dziś troszkę zaszalałam, bo zjadłam loda, ale to pierwszy raz w ciągu tego miesiąca i drugi w ciągu wakacji (przed wakacjami były chyba 2 takie razy), więc nic sobie nie wyrzucam... A jutro idę do lekrza, zobaczę, co powie...
ona_13, nie ma za co dziękować, w końcu od tego jesteśmy, zeby podtrzymywać innych na duchu! Stanowczo odradź koleżance wymiotowanie!!! A może będziecie się razem odchudzać? Będzie Wam raźniej. Jeśli ona ma dostęp do netu, to powiedz jej o naszym forum - na pewno przyjmiemy ją życzliwie! (ale to zabrzmiało, hehe) Trzymam za Was kciuki!
Widzę, że szaleje u nas epidemia hula-hopu i skakanki... I bardzo dobrze. Postaram się niedługo do Was przyłączyć
Pozdrawiam!

JAgcia podziwiam Cię że nie jadłas prawie lodoof tego lata... Mi to sie zdażało niestey dość często... Dzisja miałam zrobić sobie głodówke ale nie wyszło.... ZJadłam dwa lody... ale trudno, po prostu dzsiaj zjem mniej nish zwykle. A po za tym dzisiaj od rana aktywnie spedzam czas... Rano jak wstałam to miałam takie potworne zakwasy ze chodziłam zgieta w pól... serio... ale postanowiłam je rozruszać, wiec poskakałam na skakance i jush troche mniej boli, potem ćwicyzłam brzyszki. Zjdłam śnaidanko (kawałek pizzy i jabłoko) i wyszłam na rower. Jeździłam chyba z dwie godziny i dużo chodziłam, bo musiałam zajrzec jeszcze do paru sklepoof ... Miałam zamiar kupić sobie te szorty na wf... ale wyglądałam w nich jak prosiak, serio ... Wkurza mnie ze są dziewczyny czasami niższe ode mnie a ważą tyle samo co ja a są takie chude... Wolałabym jush mieć chyba brzucha jak kobieta w ciązy nish te tłuste nogi... I wydaje mi sie ze od tej skakanki jeszcze mi się wieksze mięśnie zrobiły... ZMierze sie w środe to sie okaże...... A te spodenki postanowiłam ze kupie za dwa dni jesli wyglad moich nóg się do tego czasu poprawi . Tzrymajcie sie
Pozdro :*