Wątek: Sandree - jeszcze 12 kg!!! Dam radę!!!

dziś też miałam spacerek do kościoła było takie piękne słoneczko

No dziewczyny pomocy!

Nie chciało mi się szukać, bo nie mam czasu,
kto zna jakieś skuteczne ćwiczenia na uda? żeby chociaż z 3 cm zniknęło )

bylo.. u mnie tez bylo teraz jest mgla i brzydko łeee

Gratuluje trzymania sie limiciku......i nie ochrzaniam za słodycze bo sama nie byłam lepsze w ten weekend

pomocy!! nto już trzeci dzien weidera i przybieram na wadze! brzuch zamienia sie w miesnie, ale waga!!!!! Jak stracic na wadze nie konczac 6 weidera??~!?~??!!?!?!

nie panikuj...efektów diety nie zobaczysz po 2-3 dniach...ja u siebie zauważyłam właściwie jak już prawie schudłam, czyli po -15 kg... a chwilowe przybranie sie zdarza - woda mogła Ci się zatrzymać etc - po 2-3 dniach mięśnie też Ci za bardzo nie urosną gdyby tak było, to kulturyscie wystarczyłby miesiąc na siłowni, żeby wyglądać tak jak wygląda

zgadzam sież z Noe! Mięśnia jak zaczynają się wyrabiać to człowiek przybiera na wadze, ponieważ mięśnie są cięższe od tłuszczu Nie przjmuj sie, niedługo waga zacznie spadac

tak to jest z tymi mieśniami
u mnie ich brak.. :P

Dorcas nie ćwiczysz :>

nie chce miesni.. :P
ale zaczne cwiczyc tzn. ruszac sie kiedy bedzie toche cieplej, teraz to tylko sie ogrzewam herbatkami