Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

no ale 1000 kcali i to sie najbardziej liczy, ze sobie radzisz

też tak myślę LOU
dziś pogoda się u mnie popsuła a wczoraj bylo 36stopni no a dziś od rana parno i burza teraz jest może jutro będzie lepiej ja chcę słońce

taaak, ja sie ostatnio spieklam ze wczoraj caly dzien przespalam, bo tak mnie oslabiloo..przejechalam w tym upale ok 20 km na rowerze.

Teraz juz lepiej, bo zbrązowialam :P

a sloneczko u mnie swieci, ale juz nie ma upalów

u mnie parno.. mimo, ze siedze wdomu i nic nie robie to sie poce :P

------WRUCILAM--------
od dziś zaczynam kolejną walkę z uporczywymi kilogramami
dziś bylo:
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 173,60
X Masło 316,00
X Pomidorowa z makaronem i kurczakiem 250,00
X Szynka drobiowa 87,50
X Mleko 2% szklanka 112,80
X Płatki pszenne 228,00
W sumie kalorii: 1 167,90

no to jak na dziś może być , kolacja już byla :P więc tak wyglądal mój dzisiejszy jadlospis , wszystko bylo popijane wodą mineralną

to do jutra, ale już jutro dieta będzie bardziej restrykcyjna,

jakby co doradźcie mi co robię źle, to papapapapapa

świtnie Ci poszlo oby tak dalej

dziś bylo nawet spoko:
X Popularny pszenny 256,00
X Szynka drobiowa 25,00
X Pomidorowa czysta 1 43,00
X Ziemniak gotowany 156,00
X Kukurydza i groszek 34.10
X Masło Ekstra 79,00
X Schab pieczony 180,00
X Bezy średnio 41,00
X sos wieprzowy 150,00
W sumie kalorii: 964,10
no to pszlo nawet nawet, :P
jeszcze nie ćwiczę bo zacznę gdy po kilk tygodniach przestanę chudnąć a wy jak myślicie, czy dobrze robię

witaj
ladnie bylo ale staraj sie dobijac do 1000
ja wcale nie cwiczylam... hehe

powodzenia

wczoraj poszlo nawet- nawet
zjadam:
X chleb Popularny<2> 312,50
X Ser żółty Gouda<1/2> 23,00
X Placki ziemniaczane<3> 555,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 49,60
X Ser zólty light Mertinger 18,10
X Majonez łyżka 141,00
W sumie kalorii: 1 099,20

bylam u babc i i w mieście na zakupach z mamcią kupilam sobie butki<x2> odjazdowe, no i jeszcze kupilam bluzę, fajową z new jorkera

dietka leci jak narazie dobrze, tylko wczoraj te placki mnie dobily trochę, ale cóż, dziś będzie lepiej,
to narazie

dziś:
X Grahamka 125,00
X Razowy pełnoziarnisty 89,00
X Majonez 188,00
X Szynka drobiowa 50,00
X Makaron bezjajeczny gotowany 300,00
X Udka pieczone 77,50
X sos wieprzowy 1 50,00
X Czekoladki Tofifee 330,00


W sumie kalorii: 1 209,50
jutro sie odezwę idę spać