dzisiaj zjadlam


Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X danone aksamitny malinowy opakowanie 120g 1 112,80
X Pszenna tzw. poznańska kromka 25g 1 56,50
X Marchewka średnio 100g 0,5 17,50
X Sałata średnio 100g 0,25 3,50
X Bitki w sosie śmietanowym średnia porcja 150g 0,5 68,50
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 0,2 12,60
X Kapusta czerwona surowa średnio 100g 0,5 14,50
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
X Sok pomarańczowy średnio 100ml 1 45,00
X 1.5 WAFELKA SUCHEGO NIE WIEM ILE MA KALORII BO NIE JEST NAPISANE

W sumie kalorii: 477,00

jestem napchana

SPALILAM
Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Aerobik 10 91,67
X Schodzenie ze schodów 3 18,20
X Wchodzenie na schody 3 55,00
X Spanie 427 441,23
X Zmywanie naczyń 2 4,80
X Sprzątanie pokoju 10 30,00
X Aerobik 30 275,00
X Spanie 120 124,00


W sumie kalorii: 1039,9

TO TYLE TERAZ IDE MOZE POZMNIEJ COS ZJEM