Wątek: Zamknięty.

ja tez jstem ciekawa.. więc naPISZ

heh zapewniam Wasz, ze jej wymiary sa mikroskopijne

to co pamietam to :
talia: 59
udo: 47
kosc biodrowe: 77
pupa: 84

a łydka ? [sorry ale mam fioła na punkcie łydek ]

mało to nie mam bo 33/4
ale chyba przez to skakanie na skakance jest taka umiesniona ;] nie przeszkadza mi to

wymiarki masz extra.. moze i ja takich doczekam.. kiedyś

ja mam nadzieje że doczekam sie mniej w łydce

Zamieszczone przez monia6

ja mam nadzieje że doczekam sie mniej w łydce

polecam bardzo Pilatesa!!

najważniejsze korzyści, jakie możesz osiągnąć ćwicząc Pilates:

• Poprawia elastyczność ciała.
• Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder
i pośladków.
• Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała.
• Wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało.
• Poprawia stabilność kręgosłupa.
• Zwiększa świadomość swojego ciała.
• Uczy prawidłowego, pełnego oddechu.
• Poprawia koordynację ruchową i równowagę.
• Rozluźnia ramiona, kark i górną część pleców.
• Bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa.
• Pomoc w prewencji kontuzji układu kostnego i mięśni.
I gdzie tu mowa o łydce ??

O Boziuu ja w udzie i tali mam o 10 więcej xD
Haa ja mam płytkę z Pilatesem w domu, ale nigdy nie cwiczyłam, jak to ja...