Wątek: Zamknięty.

13.05.06
płatki z mlekiem 250
razowiec z szynką fitness 100
sok fit śródziemnomorski 115
danone aksamitny 113
pierogi z kapustą i grzybami 450
gorący kubek 60
danone aksamitny 113

Razme 1200

wiesz co napisze :
Świetnie jak zawsze

Nie przesadzaj, jestes bardzo szczupla!

Hehe Lou dawno mnie nie było ale widze ze nic sie nie zmieniło w twoim jadłspisie nadal widnieje Goracy Kubek

no taaak, moja wielka niezdrowa slabosc

dobrze ze malokaloryczna

zamierzasz dodawac tylko po 100 ?

Hehe, bez przesadyzmu dziewczyny, przeciez mozna pozwolic sobie na cos, co sie bardzo lubi...

no Ally, poelcane jest dodawanie po 100 tygodniowo. Przecież po diecie nie wolno nagle zacząć z dnia na dzien jesc tyle ile wynosi zapotrzebowanie bo sie przytyje. Stopniowo trzeba dojśc do tego limitu. Tobie też już radze zaczynać jeżeli nie chcesz na wakacjach dokladnie liczyć 1000

dobrze wiedziec

Jalkbys sie dalej iodchudzala i wazyla np te 45 kg to tez byc znalazla cos, co byloby dla Ciebie za grube.. Jak bedioesz przy obecnej wadze juz dluzszy okres czasu i popatrzysz na to z perspektywy, to na pewno zaakceptujesz swoj wyglad