Hmmm...

:P :P fajnie

No nie :D Ja swojego nie napiszę, bo przy waszych to.. :D Julix już zaczęłaś dietę, czy od poniedziałku ?

Eh.. 19, 18, 17.. jak ja bym tak chciała. moje BMI to 20,3 , w ogóle nie wiem o co wam chodzi. Ale hmm.. BMI nie zawsze się sprawdza bo wszystko zależy od budowy, ciężaru kości, ilości mięśni bo one są 3x cięższe niż tłuszcz.A po za tym nie wiadomo dlaczego ludzie jak im się zapytam ile myślą, że ważę mówią tak 45, 46 :( szkoda, że waga tego nie pokazuje ..

A właśnie, czy w liceum też ważą?

ważą, w 1 albo w 3 klasie zalezy od liceum :?

U mnie w pierwszej klasie było ważenie. Masakra, bo wtedy ważyłam chyba najwięcej :lol: .
Chyba w jakieś kompleksy popadnę :wink: , bo przy Waszych BMI moje wydaje się gigantyczne :lol: .

Wiecie co, lepiej się nie porównujmy, bo to głupie... po prostu. Każdy jest jaki jest, i każdemu podoba się inna figura, każdy ma inną budowę [to najważniejsze]...

racja, każdy ma inną budowe, inny wzrost itp :twisted:

To całe BMI nie jest jakieś tam ważne i wiarygodne. O.

hmm w sumie mniej jem od tygodnia. w srode jadlam 2 tysiaki, ale spalilam duzo. a w ciagu tygodnia bylo do 1800.
no i w czwartek 1600, wczoraj 1500 i dzis na razie 900 :shock: hehe w sumie niby jestem glodna, ale w domu nie ma nic co by moj zoladek ucieszylo, co ma malo kcal. najchetnie zezarlabym tosty jakies. ooo wiem co zrobie na kolacje :D tosty z chleba pelnoziarnistego :) ale to jeszcze nie teraz.
zaczelam robic zeszyt z przepisami ciekawymi, z neta spisuje i obliczam kalorycznosc. jakies ciasta fajne, ptrway, musze sie podszkolic, bo jestem zerem kuchennym

hmm no w sumie BMI nie jest takie wazne, bo ja np uwazam, ze Bjedrona wyglada super, nie jak szkielet (tak widzialam na zdjeciach), a ma BMI 17, co jest niby niedozywieniem juz hehe. albo niektorzy maja BMI 20, a wygladaja jak anorektycy. znowu moja kumpela majac BMI 18,5 wyglada no coz strasznie grubo. ech to zalezy od umiesnienia, budowy hehe.

No sama widzisz - Twoja kumpela która wygląda strasznie grubo ma podobne BMI do mnie. Więc dlaczego nie pozwalacie mi się juz odchudzać i nie wierzycie, że ja też wyglądam grubo :!: :?:

nie ze nie pozwalamy, ale to sie wydaje malo dla Ciebie, najlepiej jakbys jakos fotki swoje nam pokazala :D

no nozke masz chuda z tego co wiem, a moja kumpela ma dobre 55 w udzie, a w talii z 70, a tak raczej nie wygladasz :D po prostu masa bedzie Ci leciec tam gdzie juz i tak masz malo. na koncu z talii, kiedy juz reszta bedzi ejak patyki :? no ale Twoj wybor i licze, ze zdecydujesz sie na cos rozsadnego.

mm tosty pyszne. 250 kcal mialy :D na razie 1200 kcal, no ale coz, jestem jeszcze glodna, to cos zjem. w koncu jutro ostatni dzien jedzenia swobodnego :P

fotki, fotki...one nie odzwierciedlają prawdziwego wyglądu. Zależy od ustawienia aparatu, od światła, od pory dnia, od wielu wielu innych, Czy nie wystarcza to, że nie mieszczę się w rozmiar 27? :roll:

dobra dobra zrobisz jak chcesz, moze mas zpo prostu biodra szerokie. tylko wydaje mi sie ze Ci zleca jeszcze z 4 kg, a to bedzie zero biustu, nogi jak patyki. nie wiem jak chcesz :) w kazdym razie powodzenia :)

Oj Nika, a dziewczyny pisały właśnie, że nie warto się porównywać, a już szczególnie BMi, bo nie odzwierciedla wyglądu. To, że tak wygląda koleżanka julix, nie oznacza, że Ty też :P.

ja mam bmi wieksze niz ona hmm miala wtedy, bo teraz to przytyla do 57 przy 169. i w ogole jeden tluszcz. ale wtedy i tak jakby nas porownac, to ja szczuplej wygladam hehe. ona nie ma wcale miesni i tluszcz ma wszedzie oprocz biustu, to juz trzeba pecha miec :P

dzis 1500 :D boze nie wiem jak ja 1200 utrzymam :P no ale mus to mus. jak sie zapre to mi sie uda hehe. wlasnie ksiazki kucharskie przegladam i dalej te przepisy spisuje :D

mam nadzieje, że podzielisz się swoimi dietetycznymi pomysłami :twisted:

jak je wyprobuje to owszem :twisted: kurcze nie mam pomyslu na dietowe sniadanka...
tak z 300 kcal. co Wy jecie?
ja zazwyczja jadlam grahamke z czyms albo 3 cienkie kromki jakiesgos pelnoziarnistego chleba z serkiem czy cos? ale mam dosc tej monotoni :P
czy platki owsiane zapychaja?
ogolie platki z mlekiem odpadaja, bo nie najadam sie tym diablestwem :evil:

ja zwykle jest musli do 300 kcal. od poniedziałku lece z owsianką ostro :P

jak sie w sumie robi owsianke, bo nie wiem :oops:

ja tez ale bede probowac... 50g platkow zaleje wrzątkiem, poczekam, a potem z 150ml mleka bede gotować i pod koniec dodam suszone owoce. zdam relacje jak poszło :P

moim zdaniem to ty nawet na 1500 schudniesz julix bez problemów te 4 kilo :)

moze i tak, jednak wole byc na 1200, bedzie szybciej :)

ok Directe :D zdaj mi relacje jutro :D

julix owsianka to dobry pomysl na sniadanie, moja ma cvos 250 kcal i bardzo zapycha. Gotujesz wode, zalewasz nia pol szklanki platkow, czekasz az napecznieja(160 kcal). dodajesz pol szklanki mleka 1,5%(55 kcal) i np. lyzke dzemu albo 2 lyzeczki puchatka(30 kcal). Jak masz malo objetosciowo to dodajesz jeszzce goracej wody ;). Ja tak robie i jest dobre ;)

dzieki ;* to w pon chyba zrobie zakupy albo moze nawet jutro i wyprobuje :D

julix ja jutro robie owsianke bankowo. mysle ze z suszonymi morelami zrobie albo sliwkami. wszytsko opisze (zrobie fotorelacje moze :P ) i nawet jak wyjdzie klapa to trudno - będę doskonalic sie :)

A ja dzisiaj chlebek zjadłam, bo miałam ochotę ;)
Owsianka jakoś od kilku dni wcale za mną nie chodzi :P

ja dzis tez jeszcze nie zjem, bo nie posiadam na razie :P
aaa nachodza mnie czarne mysli, bo juz od jutra dieta. wlazlam na wage - 52. hmm niby bez zmian.. boze 4 tygodnie diety i wychodzenie, normalnie aaa. a i bede wychodzic dodajac 200 kcal mysle, bo tak to hmm skoncze diete z waga 44... no ale boze, 4 tyg to sie tak dluuugo wydaje heh, no ale sama wiem, ze tylko pierwszy tydzien leci powoli, reszta jak z bicza.
nie moge sie doczekac 48 :D tylko jak bede zawalac, to grrr.

A może Ci poleci szybko i będziesz mieć 48 już po 2 lub 3 tygodniach ? :D

nie no watpie :P chociaz wszystko mozliwe, ale malo prawdopodobne.

no i wymiary startowe:
waga - 52
talia - 64
udo l/p - 50/51
lydka - 30
pepek - 76
biust - 88
pod biustem - 72
biodra - 86

no i to by bylo na tyle

i tu zdjecia piekne cudowne z waga 52 :?
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&start=5890

Nie wiem jak to się stało, ale albo nie widziałam tych zdjeć z wagą 52, albo zupełnie zapomniałam o tym, że je widziałam, hehe ;) Według mnie wygladasz bardzo dobrze. A jakie wymiarki chcesz osiagnąć?

ehh masz wymiary o ktorych marze! :P jedyne mejsce gdzie mam mniej cm to biust :P
oj julix, to tylko 4 tygodnie! zobaczysz jak szybko minie!

takie jak mialam to znaczy:
talia - 60
udo - 47/48
biust - jak najwiecej
pod biustem-69/70
pepek - hmm tu mi np tluszcz znika, ale cm nie heh nei wiem jak to mozliwe, ale tak z 74 to by bylo ok
biodra - 83


foty wyciete

ale ani grama mniej!! :twisted:

Jutro wielki start :D Julix, jesteś zaprawiona w diecie, więc z pewnością uda Ci się wrócić do 48 kg ;]

kurnaaa zara mnie strzeliiii... :twisted: jezu gdzie ja przy 48 mialam boczyska grrrr... nie no az nie wierze w swa glupote :P kurde no nawet z gatek mi sie nie wylewalo nic aaaa. i jak siadalam faldek nie bylo. znaczy w sumie teraz tez nie ma, ale wtedy brzuch byl neiwiele gorszy niz jak stalam aaaa :P

ide zjesc cus :D no nie no mam motywacjeeee :D

no ja osttsnio tez mam zajebista motywacje i chyba wracam do formy ;] wczoraj pocwiczyłam troche ze dzis mnie strasznie tyłek boli :lol: julix, czy brokuły dzialaja na wzdecia, bo wczorja po nich mialam brzuch jak babka w 6 miesiacu ciazu jak nie wiekszy :shock: ale nigdy takiego nie mialm wiec nie wiem czy to przez ilosc wody jaka wypiłam czy przez te brokuły :?

nie wiem w sumie, bo nie jem ich. ale mozesz na nie albo cso co jadlas miec uczulenie. ja jak zjadlam winogron pelno ostatnio, to dostalam wzdecia, brzucha jak w 7 miesiaciu ciazy i bolalo jak cholera, bo ciagle mis e ten brzuch wypelniaj gazem czy czyms i mi flaki dusilo xhyba hehe az oddychanie bolalo :? never ever winogrona :?

aaa i ogolnie poprawilo mi sie z jelitami, bo chodze co drugi dzien albo codziennie :D chlebek pelnoziarnisty pewnie pomaga :)

Ja tak mam z rzodkiewką. Brrr, już nigdy nie zjem.

ja nie lubie rzodkiewek, kalarepy i tym podobne... ostro smakuja i dziwnie sie odbija :?

ja nie lubię pora bllle :x
Julix dopieor teraz zobaczyąłm zdjęcia, wcale tak źle nie yglądasz, ale jak koniecznie chcesz to 48 to na nic nasze gadanie :wink: