Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

Ok, od jutra
Piszcie tutaj jak Wam poszło, trzymam kciuiki

Jestem po sniadanku, najdałam się jak nie wiem co..
Ale mam nadzieję, że drugiego już nie będzie


Śniadanie:
pól kostki chudego białego sera (125 kcal)
mały słoiczek malin wwłasnej roboty (150 kcal)
rodzynki ( 50 kcal)
Czyli łącznie: 325 kcal
Przesadzziłam..



O 14 jade do Katowic pochodzić po centrum a potem do mamy do pracy :P
Do obiadu nie jem juz nic, może poza śnieżka jesli wszyscy będziemy jeśc..

Na obiad zjem "pyszną" zupkę kapuścianą a potem zobaczymny jak będzie..

Musze posprzątać w pokoju jeszcze

ja tez musze odgruzować u siebie w pokoju
przynajmniej kcal spale bo sie zapowiada na 3 godzinne sprzatanko

325 to nie jest aż tak dużo. Lepiej zjeść trochę wiecej niż za mało :P Pozdro

No trzeba się za to zabrać. Wyjezdżan o 13.10 więc mam godzinkę..
Zmyje kurze z mebli, troche uloże wszystko i odkurze. A jak wróce to umujje panele i będzie czyściutko


Jutro o 12 jedziemy to Tarnowskich Gór ze znajomymi z Krakowa, jakieś fajne muzeum tyam jest czy coś w tym stylu.
A w niedziele robimy grila dkla znajomych. Karkówka i te sprawy. oczywiście ja zamiast obiadku to zjem :P
A w przyszłym tygodniu nieodwołanie:

Poniedziałek- 5 min solarium
Środka - 7 min
Piątek- 7 min

i w następnym pójde z raz może dwa razy i będzie super
jak u Was?

No nie tak dużo ale do końca dnia zostało mi tylko 675 kcal..
200 na loda, 200 na obiad

Hej wróciłam
Rano byłam na targu po owocki, kupujemy zawsze tam bo mamy pewnośc że sa świeże no ale mniejsza z tym. Potem bylismy jeszcze po rzeczy na grila (bo dzisiaj tez jest ) o 15 bylismy w Sztolni Czarnego Pstraga w Tarnowskich Górach ze znajomymi.. Było extra..
Teraz rodizce siedzą z nimi w ogórku i jedzą a ja wymknelam sie zeby wiecej nie podjadac..

Dzisiejsze menu:

Śniadanie:
Activia sliwkowa ( 125 kcal)

II sniadanie:
troszkę bobu (150 kcal)

Obiad:
zupka ( 250 kcal)

Podwieczorek:
lody (300 kcal)

Kolacja:
kawałek grilowanej piuersi z kurczaka (250 kcal)
ciasteczko piegusek x2 (75 kcal)
sok (200 kcal)
inne rzeczy (100 kcal )

Suma:
125+150+250+300+250+75+200+100= 1450 kcal..
Myslę ze tyle wyszło, nie spaliłam prawie nic wiec ok
Juz nic nie jem ,jesli nawet zejde na dol to tylko ewentualnie lekkie rzeczy: ogórki, pomidory itp..


A jak u Was?
Wstawie reszte zdjęc zaraz
Chcecie?

chcemy
dietke trzymasz calkiem ok widze
u mnie zdecydowanie gorzej ;/

Od poniedziałku jestem dopiero na dietce, teraz jem jak jestem głodna i jak mam ochote..Z tym drugim to bez szaleńst bo jadłabym 8000 kcal

jak od pon. to itak dobrze ja wytrzymuje 2-3 dni i pozniej jem po 3-4 tys. normalnie jak swnia wpierdalam ;/ nie mam sil juz heh wiec 3maj sie ladnie