Wątek: sayowe odchudzanie trwa

właśnie zrobiłam 500 brzuszków. ogólnie to umieram

Jeju podziwiam Cię!!
Ja jeszcze nie zabrałam się do A6W..
Ale niestety musze..
1-szy dzień tylko jedna seria wytrzymam


Zapraszam do mnie, będzie mi miło
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945

jeju 500 brzuszkow a ja robie tylko 20 i wiecej nie daje rady a jakie ty brzuszki robisz bo sa rozne "odmiany" i moze ty robisz te inne...

kolejne 500...
hmm ja robie te latwiejsze.. na filmie 8 minut na brzuch są na początku. powiem Ci szczerze, ze ja na poczatku nie moglam zrobic nawet 10, bo strasznie bolalo. dzisiaj bolalo dopiero po jakichs 100 bez przerwy. robie sobie kilkusekundowa przerwe i mimo lekkiego bolu cwicze dalej. jestme zdesperowana, bo waga mi nie maleje, to chociaz moze troche w centymetrach polece, zostal mi niecaly miesiac do wakacji!

hmmm mmoj komp nie otwiera niestety takich filmikow (mam za starego kmpa) ale cuz ja dalej bede sie meczyc z tymi moimi brzuszkami mam nadzieje kiedys robic chociaz 50 bez przerwy ale ja oprcz tego jeszcze cwicze wiec ogolnie jest looz

moze po prostu kodeków nie masz? ja oprocz moich brzuszkow nie cwicze, leniwa jestem

przestałam chudnąc

masz zastoj
albo jestes przed okresem
i ci woda stoi w organizmie
wiec cwicz dalej
i dietuj dalej
bez wpadek
na pewno kilogramy poleca w dol

ok skończyła się moja SB. spadły 3,5 kgy. przechodzę chyba na 1200 kcal, bo jestem załamana..

w 1 fazie schudlas 3.5 kg tak? to calkiem niezle jak na 2 tyg. a nei robisz drugiej fazy?