Wątek: sayowe odchudzanie trwa

mialam napad w 1500 kaloriach sie zmiescilam, ale buuuuuuuuuu, nie mialo tak byc ;( jestem beznadziejna

Say, nei zalamuj mnie, to nei ejst napad nawet :P wez przestan, neizamartwiaj sie, bo bedzies zmiala taka obsesje jak ja

say trudno zdarzyło się. jutro bedzie lepiej ;* pamietaj, że wszystko tkwi w naszej psychice.

no tak, ale ja do poniedzialku musze zrzucic ten dodatkowy kg! a z takimi napadami nie dam rady, wrrrrrrrrrr. niedlugo zrobie sobie 8 min, o!

Nie martw sie...ja dzisiaj też przegiełam Zobaczysz, zrzucisz tego kilosa i później będziesz się z tego śmiała... :*:*

wczorajszy dzień idzie w zapomnienie, waga pokazje 60,6 [jest dobrze!]. do poniedziałku musi być 60. musi musi. o.

Trzymam kciuki, żeby bylo

brzuch po obzarciu [mierzone po sniadaniu] nadal 90 cm. no moze 89,5 , ale zostanmy przy tym ze 90. a talia, talia juz zaczela mnie ladnie sluchac, bylo 72 cm [po obzarciu] a dzisiaj po sniadaniu 69. no, to rozumiem znow wygladam dziwnie, wielki brzuch + ładne wciecie w talii. mam boskie zakwasy po abs, tylko wlasnie nie tam gdzie jest opona, tylko wyzej. hmm moze znajde sobie jeszzcze inne cwiczenia na opone?

Może zwykłe brzuszki ??
Po co robić jakieś udziwnienia Ja na rzecz zwykłych brzuszków zrezygnowałam z A6W

15oo to świetny wynik! ja na tylu schudłam więc dlaczego Ty miałabyś przytyć?
nie znam ćwiczeń na "oponę" ale poszukaj sobie w kulturze fizycznej, pewnie coś znajdziesz
na pewno zrzucisz te o,6 kilo w tydzień

miłego wtorku