8abs, moz ehula hop, cociaz nudne,a le skuteczne, no i bieganie, skakanka lub rowerek, to jest najbardiej chudnieciu skuteczne
Wersja do druku
8abs, moz ehula hop, cociaz nudne,a le skuteczne, no i bieganie, skakanka lub rowerek, to jest najbardiej chudnieciu skuteczne
wcale nie jestes brzydka ani gruba;p
Nie chce nic mowic ale sposrod kolezanek wygladasz najkorzystniej i WCALE NIE GRUBO :P Powiedziałabym nawet ze jestes najszczuplejsza. I to nie sa slowa pocieszenia. Wiecej wiary w siebie, i wyzszej samooceny. Buziole ;*
mi okres wrócił jak przeszłam na dietke 1500kcl :PP byłam strasznie zadowolona .. po 4 miesiącach :roll: ale przechodze teraz do końca stycznia na 1200 , mam andzieje że mi sie nie zahamuje ;p
Hej.Napewno schudniesz ;) Bedzie git :D
nie no naprawde mam teraz co zrzucac... heh wiecie jaka ja jestem pyzata? normalnie okropnie!! spojrzalam dzisiaj u kumpeli w duze lustro i normalnie szok! wygladam jak jakas gruba baba!! ahh
wstalam dzisiaj na wage i mysle sobie ze bedzie cos powyzej 56 (w koncu tyle jedzenia w siebie wpakowalam) a tu.... 57.3 :shock: myslalam ze sie zalamie! nie sadzilam ze az tyle!!! przewaznie bylo 54.5 ; 55.5 albo czasami 56.5 ale 57... heh
czyli znowu wrocilam do poczatkowej wagi... kurcze :cry:
i tak sobie mysle nad dieta 1000 kcal... hmm nie wiem.
a co wy byscie mi poradzily?? ktora lepsza dieta: 1000 kcal czy 1200 ?? chociaz na 1000 za bardzo nie schudla... :/
a jesli chodzi o cwiczonka... to slyszalam ze najlepiej cwiczyc dziennie to sie szybko chudnie, no ale duzo sie tez mowilo ze dziennie sie nie cwiczy tylko tak 3-4 razy w tygodniu? wiec jak to naprawde jest? od jutra zaczynam nowa dietke... i narazie 1200 ale i potem to jeszcze zobacze co mi poradzicie
Nie jesteś sama ja też mam za dużo.
Zawsze 46 a teraz z 54 ! I to przez 2 tygodnie tyle..
Ja myśle nad 1200 wlasnie albo 1000 i sama nie wiem co wybrac :?
ja chyba jednak zostane przy tym 1200 bo tak to sie mama nawet za bardzo nie zorientuje ze znowu dietkuje, a przy tysiaku to jednak by cos znowu zauwazyla.
Tobie Lou tez moze radze lepiej byc na 1200
a 54 kg to wcale nie jest duzo! heh gdybym byla na Twoim miejscu to skakalabym z radosci....
ale wiecie co... zauwazylam jedno... kiedy troche zeszczupleje i mam mniej pyzata buzie to nie mam tylu adoratorow co w momencie kiedy znowu staje sie taka... hmm szersza i pyzata :roll: :P heee ciekawe........
heh ja jka jestem grubsza sie niepewnie czuje, jak mam ladny brzuch itp. to ejstem bardziej pewna siebie, a to osiagniecie, bo naleze do osob niesmialych ;/ ja sie podobam niezaleznie od wagi, znaczy ogolnie nie ze sie wielu podobam, ale nie zauwazam wiekszego zaineresowani w zwiazku z przytyciem czy cudnieciem. chociaz niektorym moim kumplom sie bardzij podoba jak baba ma tylek i biust, na co ja teraz niestety nei narzekam ;/
witam;*
a ja zauwazylam ze wieksze powodzenia mialam jak bylam grubsza:/