Wątek: Zabieram się do roboty!!!

A ty gdzie notujesz kalorie?

Zamieszczone przez Ynkus

Jasne że pojedziesz, mysl pozytywnie. Ja także zaczynam notować te kalorie , bo ały czas liczę w główce ale to mi nie pomaga.Lepiej mieć to w jakims zeszyciku

ja też liczę w zeszyciku w głowie można się pomylić ile i co się zjadło

kiniucha na pewno Ci się uda wytańczysz się ofc ;D i TYLEE kalorii stracisz

ja musze założyc sobie taki zeszycik!@!!

No osobiście polecam, przynajmniej masz dokładny wgląd do tego co zjadłaś. Ja czesm nie notuje i z reguły wtedy zawalam sprawę, a tak to widzę ile zjadłam, jakie produkty i staram się aby z casem było jedzenko coraz to zdrowsze

Zamieszczone przez Ynkus

No osobiście polecam, przynajmniej masz dokładny wgląd do tego co zjadłaś. Ja czesm nie notuje i z reguły wtedy zawalam sprawę, a tak to widzę ile zjadłam, jakie produkty i staram się aby z casem było jedzenko coraz to zdrowsze

ja na przykład od samego początku diety zapisuję wszystko i jeszcze ani jednego dnia nie opuściłam

Zamieszczone przez Rita15

ja na przykład od samego początku diety zapisuję wszystko i jeszcze ani jednego dnia nie opuściłam

musze brać z Ciebie przyklad!!!

ja nei zapisuje, keiedys tu na stronie pisalam, teraz nie ma w sumei czasu i tak na oko licze :P

Ja zapisywałam w zeszycie.Ale jak czasami podsumowałam to nie wierzyłam że tyle zjadłam.

Witaj Kiniucha, Pozdrawiam i zycze milego weekendu

hej...
u mnie niestty waga stoi
z jednej strony dobrze...
a z drugiej...
ale od dziś już licze i ide po zeszyt do zapisywania