Wątek: potrzebuje wsparcia jak nigdy dotad :)

hehe i tak zjadlam normalne sniadanie :P

chleb z pomidorem i ogorkiem = 300

nie wspomne w ogole ze jest to mleko skondensowane jeszcze, placek, kluski i w ogole na obiad moje najukochansze goolabki ;p

wczoraj zjaldam i chipsy i mleko i cukierki czekoladowe, placek, kluski z tluszczem w ogole szkoda gadavc ;/
tyje w oczach normalnie w ciagu kilku dni spodnie m isie zrobily ciasne a ja nie umiem sie wziac ;/
wiadomo od dzis na nowo probuje jak co dnia ale co z tego wyjdzie to nie wiem, nie moge juz patrzec na siebie

a jakbys sprobowala jesc 2 wieksz eposilki dziennie np po 600 kcal ,w iem ze ot nie jest za zdrowe ale bcy wtedy i chudla i mogla zjesc to co lubisz ? a jak si epozbeirasz to rozbc to na mniejsze porcje zarelka

mam nadzieje ze dzis Ci si euda
ale dzisnie idziesz do pracy wiec wskakuj na rowerek

no buziaki :*

ja juz nie wiem jak mam cudowac :P wiec ostatni raz zostaje przy malych posilkach a jak znowu nie wyjdzie po kilku dniach to wtedy zaczne myslec co z tym zrobic ;/

nie wiem cyz dam rade dzis cwiczyc po tych obzarstwach ;p bleee czuje siejak boczek obtoczony w smaluc buehehe

majka a moze po prostu wez sie za diete - gotowca z jakiejs stronki internetowej? Tylko wtedy nie przejda te twoje napady...moglabym cie za nie zabic bo taka fajna dziewczyna jestes a takie glupoty robisz przymuś sie do diety i pomysl ze jak bedziesz jej przestrzegala to potem bedziesz mogla sobie to zrekompensowac, jak juz bedziesz miala nowe cialko. 3maj sie i nie daj sie ;* ;* ;*

gotowce nie przejda bo ja i tak jem to na co mam w danej chwili ochote a tam juz mam jadlospis ustalony wiec nie da rady :P
chcialabym jedynie znowu tak jak na poczatku z 5 dni kopenhaskiej zrobic (nie zeby schudnac ale zeby zmniejszyc zoladek) ale niestety nie mam kiedy bo w pracy nie da rady z ta dieta ;/

to co ty w fast foodach pracujesz :P ?

hehehe jeszcze by tego brakowalo :P
pracuje w biurze ale tam i tak co chwile sie cos zamawia albo kupuje slodycze czy cos wiec nie da rady :P poza tym na kopenhaskiej troszke mi slabo a tam musze myslec no nie :P

majka a jak ci wpychaja to jedzenie w pracy to nie mzoesz go zapakowac i wziasc do domu i dac mamie np tej drozdzowki cyz czegos tam ?
bo mimoz e nie polecam kopenhaskiej to jzu lepiej zbeys te 5 dni na niej byl ai potme ladnei zaczela bo tak to juz wpadasz w bledne kolo :/
musisz si emajka wziasc za siebie
pamietaj ze za 1.5 tygodnia rozpocyznasz studia i pomysl jakby to fjanie blyo pojsc na nie juz po dietce szczuplutkim i wogole i ze nie warto tego zaprezpascic dlatego ze ma sie ochote na chipsy cyz cos innego

majka a ile masz wzrostu? Moze ty po prostu nie masz potrzeby sie odchudzac i organizm zalozyl sobie taka "blokade"?

agi za poltora miesiaca ale pewnie mialas to na mysli i byla pomylka ale juz nawet nie poltora bo miesiac i 10 dni
jak teraz niewyjdzie tysiak to zrobie ta kopenhaska

panikara mam 158-160 i potrzbeuje diety bo mam tluszcz i cellulit a jeszcze przez te napady teraz mam coraz wiecej tego i tego heh takze musze na prawde sie wziac
powiedzcie mi tak serio ile moge schudnac na tysiaku w ten miesiac i 10 dni? ale tak realnie heh do 51 chociaz dojde? ;/