Wątek: kolejny raz WaLCzE:) start: 11.08'07||fotki str.3

Moze jest i brzuszek ale za to nogi niezłe

Nie jest tak źle! Wydaje mi się że nie musisz dużo schudnąć.. do diety dodaj ćwiczonka i będzie git

dzieki za wsparcie wiem ze tragicznie nie jest ale super to tez nie

ajjj kimmy6 jak na moje oko jest bardzo dobrze nie musisz duzo chudnac :P wystarcza jakies cwiczonka i bedzie git zreszta juz dobrze buzka :* :*

mam pytanko: dzisiaj zjadlam siadanie, 2 sniadanie i obiad i sie najadlam a na liczniku nabilo mi sie tylko 372kcal czy cos jest nie tak? wcale nie czulam sie glodna i teraz tez nie jestem. kolacyjke zawsze mam lekka ale jesli musze zjesc jeszcze przynajmniej ponad 600kcal to co mam zrobic? zjesc cos kalorycznego czy co? musli mi sie skonczyly wiec to odpada (chociaz sa zdrowsze od litra lodow ). poradzcie mi cos

Głupie pytanie, ale jak się zmienia nazwę tematu. Prosze o odpowiedź.

trzeba wejsc na pierwszy post swojego topicu i nacisnac zmien (na gorze po prawej stronie) a tam gdzie jest temat poprostu go zmazac i napisac nowy

Dziękuję ci bardzo.....:P

Zamieszczone przez kimmy6

mam pytanko: dzisiaj zjadlam siadanie, 2 sniadanie i obiad i sie najadlam a na liczniku nabilo mi sie tylko 372kcal czy cos jest nie tak? wcale nie czulam sie glodna i teraz tez nie jestem. kolacyjke zawsze mam lekka ale jesli musze zjesc jeszcze przynajmniej ponad 600kcal to co mam zrobic? zjesc cos kalorycznego czy co? musli mi sie skonczyly wiec to odpada (chociaz sa zdrowsze od litra lodow ). poradzcie mi cos

moze jeszzce do tego pytanka napisze co wlasciwie zjadlam:
sniadanie : 2 male kromki mieszanego chleba (baz masla) z miodem (ok. 1.5 lyzeczki)
2 sniadanie : maly(ok. 200ml) jogurt naturalny bez cukru
obiad: brazowy ryz (50g) ze srednim jablkiem i cynamonem (bez cukru)

razem wyszlo mi : 372,5 kcal


poradzcie mi co mam zrobic bo nie wiem czemu tak malo zjadlam...

musiz dojesć