Wątek: Chudnę sobie :)

Dobra 20 dzień za mną.
Zaraz idę spać
Jutro ostatni dzień na 1200 kcal.
Ważenie planuję w czwartek lub piątek. ( jak mi się okres skończy)

Wracam z powrotem...to co zrobilam z sobą jest straszne...
7 grudnia to był ostatni dzien...od 8 do 26 grudnia obżeranie na maxa.
Efekt - po świetach 66,5 kg ( 3 lata temu tyle ważyłam ).
Dalej 27.12. - 31.12 - 1000-1200 kcal - zbiłam 2,5 kg
1.01 - 5.01 - znów obżarstwo
6.01 - 15.01 - dietka 1200 kcal + ćwiczenia = 63 kg. szło mi naprawdę dobrze...ale
16.01-21.01 - ciągle jadlam...

Dziś jest 22.01 i znów zaczynam 1200 kcal
Będę pisala codziennie.
To wszystko leży w mojej psychice , a nie w tym , ze jestem głodna czy coś.
Cel - 57-58 kg
Daje sobie czas do kwietnia.Chcę się w całości poświęcić diecie i późniejszym wychodzeniu z niej ,żeby potem znów nie popełnić tych samych błędów.
Pzdr

trzymam kciuki
ja tez zre niemilosiernie i tez nie dlatego ze jestem glodna bo nie jestem ;/

Zapomnialam napisać co dzisiaj zjadłam
Śniadanie :
5 kromek chleba słonecznikowego , konfitura , margaryna delma , 2 plasterki szynki z indyka
Obiad :
żurek , kotlet schabowy
Deser :
3 jabłka pokrojone w talarki

Razem 1200 kcal

Idę ćwiczyć
:**

dobrze bylo

kurcze..dla mnie by to bylo zaduzo..
albo nie te posilki..
ale jak uzbieralas 1200 kcal to great

jkabym jadla tylko wtedy kiedy jestem glodna, to bym chuda byla... za czesto po prostu mam na cos ochote

dokladnie..ja jem z nudow

ja nei wiem z czego, po prostu dla przyjemnosci ;p neibo w gebie lubie meic :P

Śniadanie :
mala grahamka , konfitura , jogobella maxi
Obiad :
zupa pomidorowa z makaronem
Deser :
jabłko , mleko ukwaszone truskawkowe

Razem 1200 kcal + 30 minut ćwiczeń

"Yes , yes , yes...!"