Wątek: I wanna get FIT!!! ;) I will get FIT!!! ;)

wrrr ja nie znosze miodku a czekolady nie jadłam już od maja ;(

mniam miodek dobry jest z mlekiem tyle że ja ostatnio zrobiłam sobie właśnie mleko z miodem i sie ciekawiłam czemu nie jest słodkie (a nie pomieszałam dokłądnie) no to w końcu tak zaczęłam dodawać tych łyżek że w końcu dodałam ich chyba z 6 no i pomieszałam tym razem dokładnie i...chyba wiecie co było

Argh! Przez was robie się głodna. :P

bleeh...niedobry miód z mlekiem!! Znaczy duużo miodu z mleczkiem!! xD
ohyda!! :P:P:P:P:P

wiecie co? mam świetny humor... ;] wróciłam z zakupów i kupiłam sobie spodnie rurki rozmiar 34 i bluzkę też rozmiar 34 nie wiecie nawet jak mnie to zmotywowało do dzialania...

34!!!!!!!!!!!!! yeah!!!

mama powiedziała, że wyglądam glizdowato - tlumacząc na polski znaczy szczupło i chudo

co do jedzonka to kilka dni nie pisalam co jadlam ale to nie znaczy, że nie liczylam kcal i nie kontrolowalam sie uwierzcie cala lodowka obklejona karteczkami miescilam sie w przedziale 1200 - 1500 kcal wszystko zgodnie z planem dzisiaj niedziela wiec moj post jest podsumowujacy caly tydzien

co do ćwiczen to jestem juz na 10 powtórzeniach po 3 serie w A6W i wytrwam do konca przynajmniej mam taka nadzieje...

dzisiaj jadłam tak:

śn - jogurt; płatki fitness z owocami; wasa musli z miodkiem x 2

2 śn - gruszka

ob - razem z kolacją bo bylam caly dzien poza domem wiec kuskus; szpinak z orzeszkami i rodzynkami ale sie najadłam

razem ok. 1100 kcal może jeszcze zjem jakis owoc i tyle

Witam;8

no pieknie poszlo i widze zakupki udane

tak trzymac

buziak;*

super planik super menu rozmiar 34 ...
kobito jesteś super!!

dzięki dziewczyny, ale bez przesady taka idealna to ja nie jestem... ;]

tu i ówdzie przydałoby się zgubić - tzn. uda znacie moze jakies dobre cwiczenia na wysmuklenie ud...?

kochane kolejny 1 kg poleciał do wymarzonej wagi 55 kg tylko 3 kg ale mi się humor poprawil

w szkole jak to w szkole duuuzo nauki i niestety zaraz bede zmuszona się uczyc tylko zjem sniadanko - dietetyczną jajecznice

jestem zadowolona, bo chudne a wcale się nie głodze jem ok. 1500 kcal ale mam duzo ruchu ale czuje się z tym dobrze

piszcie coś w moim wątku bo mi smutno bez was! ;*

gratuluje zgubionego kiloska
ja tez mam nawał nauki mam tyle rzeczy do roboty że też zaraz spadam
tesknie za wakacjami
widze że u ciebie wszystko Ok
trzymaj się kochana ja znow od dzisiaj zaczełam tym razem na pamietnikach z juwentą i meow
buźki