Wątek: Musi mi się udać

łe ja to bym wolala nie ejsc niz zjesc 50 g :P

na smaka caly litr ma cos kolo 500gram

A u mnie dzisiaj koszmar ...

śniadanie: grahamka z serem topionym wędzonym, troszkę papryki, szklanka soku pomarańczowego- 330kcal
2 śniadanie: obważanek- 250kcal
obiad(i tu zaczyna się ten koszmar ): 1,5 naleśnika z serem 250g, 1 naleśnik z dżemem 200g-1007,5kcal(nie wiem może coś źle policzyłam, ale tutaj wyszło mi BARDZO dużo kalori)
kolacja(zjadłam tyle, bo nie wiedziałam wcześniej, że te naleśniki mają tyle kcal...masakra): grahamka z serem żółtym , makrela 150g, szklanka soku z czarnej porzeczki-655kcal
razem: 2242,5kcal

Kurcze aż wstyd się przyznać, że pochłonęłam dzisiaj tyle kalori , a do tego oprucz chodzenia(mam daleko do szkoły i trzeba też było wyprowadzić pieska :P )zero ruchu.

u mnie bywalo gorzej,a le juz ok jest

No to fajnie, że już u ciebie ok , u mnie nawet ostatnio też było nie najgorzej, tylko dzisiaj taki paskudny dzień...Ale i tak dobrze, że nie wyjechałam powyżej swojego prawidłowego zapotrzebowania, bo kiedyś na początku diety jak miałam napady, to często mi się to zdarzało.

Ide dzisiaj z kumpelkami na miasto, więc pewnie znowu skeusze się na jakieś lody, albo czelodale mrożoną...hmmm nie wiem, właśnie, co ma mniej kalori(tylko te lody to chyba z bitą śmietaną i może polewą...)?

Dobra, wróciłam(przy takiej pogodzie trudno było dłużej wysiedzieć ). Nie zjadłam ani lodów ani nie wypiłam czekolady mrożonej. Za to zjadłam niedużą pizze margarite z małą ilością ketchupu :P . Licze, że będzie to jakieś niecałe 300kcal. Kolacji już jeść nie będe. Tylko może jakieś jabłko, pomidora...I koniec :P .

Jak zwykle zero ruchu..., ale co mam zrobić jak lekarz zabronił mi ćwiczyć . Dziewczyny powiedzcie czy spacerując(dużo) też uda mi się zrzucić chociaż troszkę tłuszczyku z tali i brzucha??? Może to głupie pytanie, bo niby chodząć ruszają się tylko dolne partie ciała..., ale może jednak jest inaczej? Niech mnie któraś podbuduje

jaki ruch by nie byl to bedzie dobry
a 300 kcla liczysz za cala pizze??? ja za jeden kawalek..

ja za cala pizze srednia (30 cm) licze 1200 kcal

hm a mi wychodzi ze licze jakos 1200 za pol :P