-
Jak chłopak to mówi to jest na pewno prawda
-
wie chlopak co mowi
przeciez z takimi wymiarkami na pewno nie wygladasz jak slonica
-
pewnie ze trzeba sie zaakceptowac
moj chlopak jest dziwny... ale powiedzial ze odchudzac sie nie musze


(ma szczescie bo bym mu przydzwonila
)
-
Suszona, bo ma rację 
II śniadanie 10:30
4 tekturki - 75 kcal
bieluch - 25 kcal
11:30
duże jabłko - 125 kcal
14:50
70g twarogu chudego - 70 kcal
2 tekturki - 40 kcal
duże jabłko - 125 kcal
Obiad 17:00
2 kromki wieloziarnistego - 150 kcal
50g makreli z cebulą - 130 kcal
kiełbasa toruńska - 280 kcal
kromeczka chleba - 70 kcal
Kolacja 19:15
5 tekturek - 95 kcal
bieluch - 30 kcal
2 plastry szynki - 40 kcal
Knorr ogórkowa - 60 kcal
Razem: 1565 kcal.
Ruch:
2 h spaceru - 300 kcal
50 brzuszków
Cóż, moze kalorycznie trochę za dużo, ale usprawiedliwiam się tym, że w tym tygodniu uczę się normalnego jedzenia, a nie napad-głodówka, itd.
Cmok :*
-
e tam mialas byc na 1500 kcal wyszlo 65 kcal wiecej to zadna roznica
dobrze bylo masz ruchu sporo takze sie nie martw
-
Kurcze, znalazłam bób w garnku i się musiałam do niego przyczepić, mniam 
21:20
miseczka bobiu - 80 kcal
Razem: 1645 kcal.
Pyszny ten bób... Mmmm.
-
-
6 marca 2007
Śniadanie
5 tekturek - 95 kcal
bieluch - 30 kcal
szynka 2 plasterki - 40 kcal
Knorr pomidorowa - 70 kcal
II Śniadanie
chleb biały - 250 kcal
bieluch - 40 kcal
3 jabłka - 250 kcal
Obiad
makaron - 100 kcal
rosół - 120 kcal
trochę warzyw i mięsa - 100 kcal
Razem: 1095 kcal
Na wadze rano 56 kg. Wiec good.
Teraz lecę do kosciółka, a potem do kumpeli
Papatki.
-
Kurcze, jak to jest, tak dużo papu a tak mało kalorii, ja jem jogurt, miseczkę płatków na mleku (tycią) i rybę po grecku z surówką i też mi wyszło 1000 ;(
-
bo to trzeba umiejętnie wybierać żarcie 

nie nom poprostu jedz wiecej ale malo kaloryczne.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki