Wątek: No to... od nowa :P

Hej dziewczyny!

Jestem już po kolacji. Dzisiaj zjadłam:
śniadanie: Danone jogurt naturalny z ziarnami zbóż i Nestle Fitness z owocami, chleb Tostowy Schulstad graham z Almette 270 kcal
II śniadanie: jabłko 60 kcal
obiad: rosół z makaronem, schab pieczony, gotowana kapusta, ziemniaki 521 kcal
podwieczorek: Hortex FRESZ liczi, jabłko i limetka pół na pół z wodą 37 kcal
kolacja: Cappuccino czekoladowe, 2 kanapki chleba Schulstad z dżemem morelowym/serkiem topionym Hochland FIT 185 kcal
Razem: 1072 kcal

Czyli dobrze W szczególności po wczorajszym obżarstwie

Jak Wam minął dzień?:>

Jutro do lekarza... pewnie mnie opieprzy, bo ostatnio tabletek nie brałam :P Wypadło mi z głowy

Ślicznie! Gratuluję! Oby tak dalej... U mnie kiepsko... Nie ruszałam się, pochłonęłam parę kawałków ciasta... Od jutra się biorę za siebie poważnie....

Ja wczoraj też się najadłam ciasta A dzisiaj już dobrze. Muszę przyznać, że psychicznie czułam się dobrze, nie byłam na siebie zła..
hotchocolate tylko nie przesadź ;>

Poczytałam trochę o SB i zastanawiam się czy nie zmienić diety? :P Albo jakoś połączyć 1300kcal + SB :P Da się tak? Bo mi już ważenie i zapisywanie kalorii tak weszło w krew, że trudno się będzie odzwyczaić

Co u tym myślicie?

Teraz już bez żadnych żartów i nie będzie że boli. Planuję też jeść dużo grapefruita. Czy któraś z was słyszała może o magicznym wpływie tego owocu na tkankę tłuszczową? Bo chcę wiedzieć, czy to prawda.

Nic nie słyszałam o zbawiennym działaniu grejpfruta
Swoją drogą lubię te owoce, gdyby to się okazało prawdą to bym chyba tylko je wcinała xD

ja slyszalam ze ananasy zwalczaja tkanke tluszczowa

Sb jest naprawde fajna meczysz sie (ja sie nei meczyalam) 14dni a pozniej juz jest spoko miod

Hm... to pomyślę
Pogadam jeszcze z mamą :P Jeślibym przestała liczyć kcal to by się pewnie ucieszyła, bo ostatnio stwierdziła, że to co ja robię już nie jest normalne (waże WSZYSTKO co jem, zapisuję z dokładnością co do grama itd....) =]

A teraz idę się położyć, bo mnie głowa zaczyna boleć
papa :* do jutra, dobranoc

papa:*

Hej !
Wyszłam ze szkoły godzinę wcześniej (o 11:25), bo miałam jechać do lekarki... coraz bardziej mnie bolą kolana i kazała mi zrobić USG i chodzić na rehabilitacje... Postanowiłam, że jak teraz skończy mi się karnet to nie będę chodzić na aerobik, aż będę miała zdrowe kolana. W zamian za to będę chodzić na basen

A teraz jestem już po I i II śniadanku.
śniadanie: Activia do picia suszona śliwka, 2 kanapki z chleba żytniego z soją + Almette jogurtowe/biały serek Lekki 345 kcal
II śniadanie: baton musli owocowy (z Tesco xD) 98 kcal
Czyli do tej pory 443 kcal

Wypożyczyłam sobie z biblioteki 'Jak schudnąć' książka z 1993 roku, ale są ćwiczenia, przepisy, opis jakiejś diety

A w sobotę chyba trochę popuszczę pasa. Dziwnie tak robić impreze przyjaciółce i nawet nie tknąć ciasta urodzinowego zobaczy się...

Ile kcal mogą mieć gołąbki? Ale takie nie zawijane, z cielęciną, ryżem i czymś tam

Trzymajcie się! :*