Wątek: A może jednak dieta ;)

No wstałyśmy Ja bynajmniej o 10

ja o 10 juz stalam przy garach

hehe... zaraz muszę się wziąść za lekcje. Ja już nie mam siły...

A zapomniałam napisać. Wczoraj jeszcze doszło kakao... ale nie wiem za ile kcal, bo zrobiłam od razu dla wszystkich. Myślę że coś koło 200 kcal (1,3 łyżeczki kakao, 1,3 szklanki mleka 0,5 %, 2 tabletki słodziku i łyżeczka cukru (ze słodzikiem było blee)) będzie mieć, więc miszczę się w limicie...

A dzisiaj na śniadanie: jajecznica z 2 jajek z szynką i serem żółtym, łyżeczka margaryny, 1 kajzerka, herbatka bez cukru i jabłko
Około 430 kcal...

lyzeczka kakao ma ok 20kcal
mleko ok 25 w 100ml
slodzik 0,1 w pastylce
a cukier nie wiem

Cukier łyżeczka chyba 20 albo 40. Tak czy siak w limicie się mieszczę

To świetnie. Ja zapomniałam kupić kakao...

tez mi sie tak wydaje
no i dobrze ze sie miescisz

Hehe...

łyżeczka cukru ma 40 kcal
Jak Wam dzień mija? :>