Wątek: A może jednak dieta ;)

Jakoś coraz mniej w to wierzę! Ale postanowiłam się jeszcze nie poddawać, postaram się pociągnąć te 1200-1300 i zważyć się za tydzień...

napewno Ci się uda!

Eh... no to nie wiem...
ale nie trać w wiary w siebie!! Nie poddawaj się... później będziesz żałować

Wiem. W sumie mam dość użalania się nad sobą. Ale mam doła bo zjadłam za dużo (nie nie napchałam się słodyczami, ale tym co można jednakże w zadużej ilości) czuje się napchana i w ogóle nie mam ochoty żyć ostatnio... moje życie mnie przygnębia..

(chyba jakaś epidemia złego samopoczucia )
Jutro zjedz mniej... ale obiecaj nam to! Przynajmniej będziesz czuła, że dałaś słowo

Hm... obiecać raczej nie mogę, bo jak nie dotrzymam słowa to będzie kolejna załamka. Ale postaram się nie napchać i jeść zdrowo no i oczywiście żadnych słodyczy. Poza tym zamierzam wcielać powolutku wcielać nowy model jadłospisu w życie ---> więcej warzyw

I jutro chcę zacząć od owsianki, tylko nie wiem jak ją zrobić, bo mam płatki owsiane błyskawiczne i nie wiem co z nimi zrobić po prostu

gotujesz mleko,potem wsypujesz płatki i gotujesz aż zgęstnieje i do miseczki możesz dodać cukry do tego,kakao i inne duperele

wg najlepiej jeść owoce i warzywa w dużych ilościach. Przecież większość ma mało kcal a objętościowo są dość spore. Ma się poczucie sytości a licznik kalorii nie rusza się dramatycznie
Trzymam za Ciebie kciuki! :*

Hm... zobaczę Zawsze mam jeszcze Nestle Fitness O jak ja dawno ich nie jadłam...

Dziękuję :*

O i już mi się humor trochę poprawił, dzięki Wam :*