Wątek: A może jednak dieta ;)

Ja się boję płatków. Bo w nocy jak mnie złapie to mogę całą paczkę wyżreć

Ja nieee.... ale jak za dużo mleka ugotuję to ... ekhem dokładka jest.

Ja jem płatki z jogurtem :P Zazwyczaj jest tylko jeden jogurcik to nie mam z czego dokładać
Dobra! Tak się wciągnęłam w to forum, że siedzę tu zamiast ćwiczyć Ale już lecę
papa :*

Pa :*

miłego ćwiczenia
i kolorowych snów.

eh... odechciało mi się :P głowa mnie za bardzo boli ...
Może jutro. Dobranoc! :*:*

No dobra zaczęło się powiedzmy średnio, znaczy zrobiłam sobie te owsiankę, ale muszę ją udoskonalić

Śn: 1,5 szkl. mleka 0,5% tłuszczu, 4 łyżki płatków owsianych, 10 rodzynek, jogurt bananowy --> 423 kcal

No nie jest tak źle...

Też dzisiaj miałam większe śniadanko -> 410 kcal :P
byle tylko wieczorem nie przesadzić z jedzeniem

A ja za to przesadziłam chyba na obiad

Na 2. śn.: jabłuszko ---> 70 kcal

Obiad: zupa jarzynowa, kasza jęczmienna, 2 klopsiki, sos pieczarkowy i suróweczka ---> 570 kcal

Jak narazie: 1063 kcal ... pewnie dziś znowu przecholuję, ale jest lepiej jak wczoraj

No dobra wczoraj źle policzyłam tę zupę mniała mniej...


A co tam u Was?