Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

e tam nie ma tak dużo kcal, ogólnie to należy do tych mniej kalorycznych

właśnie ! :P

ja ją jem z powodu tych otrębów pszennych ale wolę ten serek a nie jogurt.. bo wtedy dodjae te otręby, czekam z pół godzinki i jem to
ostatnio nie umiełam nawet spojrzeć przez kilka miesięcy na activie, bo tak się przejadłam, ale ostsnio znowu do niej wracam ;] mi z otrebami naprawde pomaga, ale to tylko w sytuacji jak jesz zdrowo a mimo to czujesz sie pełna, to wtedy... ale nie ejst jakims srodkiem co super pobudza metabolizm

no to zjadłam tam trdycyjnie sałatkę z kurczkiem i kilka łyków pepsi od taty
myślę że sałatka miła koło 470kcal bo to była sałata,kurczak bez panierki, pomidor, cebula i niesty sos balsamiczny to on troszke musiał tych klca mieć

nie wziełam tam deserku więc jetem zadowolona z siebie ;]

so dzisiaj:

sniadanko 280
-serkek activia z otrebami pszennymi -200kcal
-jabłko-80kcal

obiad 520
sałtka z kurczakiem -470
kilka łykówpepsi -50

podwieczorek 150
2 średnie jabłka -150

czyli 950kcal ;]

teraz zjadłam te jabłka więc jestem najedzona... na kolcjęplnuję szpinak z czosnkiem lub serek wiejski

no i spoko :P

tylko strsznie boli mnie dziś głowa
może przez tą pogode..

Dzisiajsza pogoda jest tragiczna, u mnie np. cały dzień leje..

U mnie tez lało :/ Po prostu...pogoda pod psem

a u mnie słoneczko świeciło. ;D

u mnie tez pada, jest chlapa, szaro i ponuro

hari Ty masz taka piekna nazwe miejscowosci wiec nic dziwnego ze sloneczko jest

ja się skapnęłam przez Was, że nawet na dwór nie wyszłam.

No no u Hari to Zmysłowe słoneczko