Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

Ja też nic nie zjadłam ;P Oczewiście słodkiego
Jadłospis fajny taki warzywowo-owocowy ;D
Jeszcze 27 dni xD

a czemu w domku?? :P

ja tez zero słodyczy
koleżanki częstowały czekolada, ciastkiem a ja nie!

Ha! to ja tez sei dolaczam. ja dzisiaj nie jadlam nic slodkiego wiec moge zaczac z wami od dzisiaj
zobaczymy ile wytrzymam
powodzenia ;**

a czemu lenisz się w domku zamiast jak my wszystkie grzecznie się uczyć ?
chora czy sama sobie wolne zrobiłaś ?

Ja to se przysnęłam w szkole trochę, bo godzinę zastępstwa mieliśmy ;P
Takie puste okienko w planie było.
I aż grzech nie skorzystać

Hmmmm....troche przeziębiona po Sylwku jestem

Ojjjj jak miło, że ktoś sie przyłącza do mojego postanowienia z tymi słodyczami Normlanie dajecie mi kopa motywacyjnego, bo głupio żeby sama autorka poległa :P

A dziś 1300kcal,więc dosc dobrze,mam nadzije że jutro będzie 1100 :P


śn - 10.50
-banan i 2 kiwi - 200kcal

II sn 12.10
- szynka i 2 ogórki kiszone - 100

przedobiadowe
-2 marchewki - 50
-3 orzechy -70
- ogórek - 20
-chrupcie kukurydzine -50
-1/2 bułki na hot-dog'a - 60

obiad 17 - 497
- warzywa na patelnie - 264
- serke topiony ligjt hohland - 43
- mleko -60
-marchew-50
-zurek do picia -80

kolacja 20 - 253
- 2 jajka na miekko - 180
- chrupcie kukurydzine dla dzieci malych - 73

Jadłospis oceniam za udany ^^

si si! mobilizacje widzę ^^ te chrupki zamień na kaszę/płatki/chleb razowy/ryż brązowy i będzie dżi Ynkusiku!

a czemu mam zmienić te moje flipsy ;p? one są właśnie zdowsze od niektórych płatków bo przynajmniej bez cukru i tylko z mączki kukurydzinej

a dziś matywacja jeszcze większa :

śniadanie godz 8.10- 325kcal
- 2 tosty pełnoziarniste -130
- twróg chudy -120
- kiwi - 25
- dżem bezcukrowy -50

na drugie sniadanko planuje activie, bo mi zostały a do jutra data ważności, że mam zas sie wkurzy jak zobaczy ze niezjedzone i mi nie będzie długo kupować ;/

Noooo a ja jestem teraz po podwieczorku, słodyczy nadlal brak a na koncie 950kcal
Hmmmmm jakieś pomysły na kolacje? może twaróg chudy z wasa

Ha a ja tez wytrzymalam i to juz drugi dzien

gratuluje sobie i Wam ;**

jadłospis jak dla mnie dobry i tez uwielbiam te chrupki ale zjadlabym odrazu cala duza pake wiec wole nawet nie zaczynac.