Wątek: 1200kcal + rowerek stacjonarny ----> szczupła dietetyczka

zrob fotki i przeslij zmotywujesz do dizlaania :P heh neio utylas, ile oczekuejsz zobaczyc ?

Dzieki kochane :P
Nie chce zapeszac wiec powiem wam dopiero jutro, fotki no musze sie zmobilizowac i w koncu zrobic :PP: A i chcialam w koncu napisac wam ile mam wzrostu...
A wiec mowilam jestem malutka, bardzo niska bo mam z jakies 144cm Wiec oczekuje zobaczyc tez malo wage :P:P 3majcie sie

144? hmmmm a waga jaka;>??
Jasne czekamy na fociaki Buzka:*
aha a ile latek?

Hej lat mam 15 Wiem, wiem jestem niska Ale male jest piekne :P;P
No dzisja sie zwazylam i na jednej wadze waze 40,4kg, a na 2 wadze łaienkowej 38kg :P:P To w sumie okolo 0,5kg w 10dni!!! Jestem zadowolona, wiem ze to nie duzo, ale zawsze Na razie to jestem tak psychicznie dziwnie nastawiona, bo ciagle zwiekszam kalorie, w lutym bedzie juz 1200kcal i bede mogla sie tego trzymac jak moj organizm sie przyzwyczai to bedzie oki )
Dzisiaj jadlam na śniadanko jajecznice z dwoch jajek z 300g brokuł na 5g masełku to wsumie dało 249kcal, bylo pyszne mniam POLECAM
"Obiadek mam o 14, ale mi miala mama ugotowac zupe, ale jest zajeta wiec pewnie sie opozni jedzonko :/

to Ty taka kruszynka jestes i nie zwialo Cie z powierzchni ziemii jak byly te wichury? :P hihihi

VANESSA A nie... jakoś się trzymałam :P:P
Wichura mi nie straszna Ale to i tak pikuś w porównoaniu z odchudzaniem hehe

Tez mam nadzieje ze ten rok nie pojdzie w sladzy poprzednych i nie skonczy sie na glupiej przysedze z 1.1.07.
Wiem ze sie uda i na lato bede mogla kupic upragnione krotkie spodenki i bez wstydzu isc na basen
Spis dna dzisiejszego:
dwie kromki chleba pelnoziarnistego
troche zupy z brokselek,marchewki,przypraw, kapusty, grzybow i cebuli.

dwie kromki takiego suszonego ryzu i
aktualnie wiem wprawdzie ze wrog nr.jeden ale...
kubek kakao...
zaczyna sie weekend, pozwole sobie

kalori nie licze, bo ani nie wiem ile sie ich w poszczegolnych rzeczach znajduje a i nie mam glowy zeby to zapamietac

no juz nei cuduj, schudnij z kilo i nei wiecej, heh dobrsze warzysz patrzac na obei wagi ;]

Mniam , niedawno zjadłam kolayjke miałam omlet z bananem i kefirem razem 219kcal, własnie planuję jedzenie na jutro Zapowiada sie wyrzerka parówkowa :P A jak wam tam poszlo dzisiaj ?? Trzymałyście dietke, czy dałyście sobie pofolgować??
PS. Jutro zapodam swoje wymiarki

no czekamy na wymiarki;]
u mnie dzisiaj ok tylko moglam kolacji nie jesc bo cos mnie troche brzuch boli no ale ogolnie u mnie jest ox;]