Wątek: Ostatni raz. Teraz albo nigdy.

dopóki mam wolną chate to postanowiłam chociaz coś spalić..
no i przez ponad 20 minut skakałam na skakance [pół godziny ale z krótkimi przerwami] no a potem pół godzinki ćwiczyłam na sprzęcie głównie nogi...
więc spaliłam ok. 400 kcal
mogłoby być lepiej, ale będę dzisiaj jadła oszczędnie i wieczorkiem też sobie z godzinke poćwicze i powinno być dobrze

WESOŁYCH ŚWIAT
( bez obżarszstwa)

będzie odobrze na pewno
ja się trzymam nadprogramowo zjadłam tylko winogrono jedno i pół łyżeczki masy sernikowej
jakoś to przeżyję

tak to dzielnie trzymam

wesołych świąt:*

Wesołych Świąt, a po świętach udanej dietki bez ani jednej wpadki

no ja sie niestety tak srednio trzymam ciesze sie chociaż że jak przecholuje to nie odpuszczam tylko mam tyle silnej woli żeby wziąć sie za ćwiczenia...
postaram sie przez te święta trzymać diete na tyle na ile będę w stanie, a jak nie schudnę w tym czasie to nic sie nie stanie... wezmę sie za siebie po świętach

No ja także A chcesz tak sie porządnie za sibie wziąść od pon czy wt?

chyba nawet od środy, bo we wtorek moja siostra ma urodziny i boje sie że za dużo zjem... ;/
ale przez święta będę sie maksymalnie ograniczać

a nie, sorki ;D w poniedziałek ma urodziny, czyli moge zaczac we wtorek xDDD

tez mam w poniedziałek urodziny xD trzymaj sie undertwenty :*

Cukrowy baranek ma złociste różki
Pilnuje pisanek na łączce z rzeżuszki
A gdy nikt nie patrzy, chorągiewką buja
I cichutko beczy Wesołego Alleluja!