Wątek: aneurysm //str. 3-przed, str.61-po + str. 64 , 109;P

Jak to wyszłaś i już ??
Bez żadnego zwiększania??
Czyli że jak zobaczyłaś na wadze wymarzoną liczbę to zaczęłaś jeść tak jak wczesniej, przed dietą ?

Jak sobie radzisz? wszystko OK?

Kochanie..jesz za mało...zwiększ dawkę..

1300 to ja mam na diecie . Trochę więcej mozesz zjejśc myślę .

No to was zaskocze, dzisiaj było więcej ale czuje jakby mtroche przecholowała... no i kolacje zjadłam o 19.30 oceńcie same...
Nika1990: wcale sie nie rządzisz, i tak chciałam sie rozpisać.

Dzisiaj duuużo chodzenia, i troche roweru.
A jadłospis tak:

I. 35 g chleba żytniego, 65g parówki, 8g masła, kawałek ogórka, pomidora, 16 g ketchupu 357 kcal
II. 25 g płatków fitness, 50g białego sera, 5g cukru i 70g wiśni 175 kcal
III. batonik fitness, jabłko 190 kcal
IV. miska zupy jarzynowej (licze sto kcal bo to byly zwykłe, gotowane jarzyny.), 100g ryżu, 5 g cukru, łyż masła 336 kcal
V. Danio, 30g chleba żytniego, 25g szybki konserwowej, 6 g ketchupu 270 kcal


za dużo masła, cukru... nie miałam czasu kontrolować bo caly dzień chodzę...

No no no bardzo ładnie ale.... jak smakuje szybka konserwowa
hehe te literówki czasami naprawdę się tak trafią, że...
Diettka super smaczna aż mi się apetyt zaostrzył
Pozdrawiam :*

A właśnie sobie porównałam Twoje wymiary z wagą i muszę Ci powiedzieć ze Ci zazdroszczę
Bo waga wprawdzie nie jest jakaś tam najmniejsza ale za to wymiarki takie jakbyś ważyła conajwyżej 50 kg

Co ty gadasz, menu super! I jeszcze ile ruchu

jadłospis nie najgorszy, przecież wychodzisz już z diety i się NIE odchudzasz więc jak troche tam cukru i masła bedzie to się nic nie stanie
a wymiarki to rewelka, i ja nadal nie moge przestać się zachwycać twoją talią, boziu co ja bym zrobiła by taką talie mieć

No coś ty do 1500 brakuje na oko z jakichś jeszcze 200 kcl (a do 2800 brakuje 1500 ). Więc super ci poszło.