Wątek: aneurysm //str. 3-przed, str.61-po + str. 64 , 109;P

No własnie już zaczynam się stresować. bo luteina nie pomogła, i teraz te nast. tabletki tez coś cianko to widze

A dzisiaj na razie tak:
Śniadanie: Płatki owsiane
II Śń: 200 g wiści, 150 g malin, 25 g płatków fitness
PRzekąska: cappuccino Milka - pycha
Obiad: 100 g groszku, 150g ryżu z 20 g ketchupu + kiwi

no i mamy około 850 kcal na koncie

hmm mogłabyć pisać przy każdym produkcie ile ma kcal??
Bo ja tutaj 850 nie widzę

Nika , specjalnie dla ciebie:

To co dzisiaj jadłam:
Śń: Płatki owsiane 232 kcal
II Śniadanie: 200g wiśni [96] + 150 g malin [37] + 25g płatków fitness [89] 222
Przekąska cappuccino 75 kcal
Obiad: groszek [74] + 150g ryżu [178] + 25 g kethcupu [27] + kiwi [38] 317kcal
Podwieczorek: Danio truskawkowe [156] + 200 g wiśni [96] 252 kcal
kolacja: 45 g chleba żytniego [111], 20 g serka tartare [55], 18 g szynki [30] 196kcal

no i mamy 1300

Ruch: brzuszki, 40 min na rowerze, dużo chodzenia, 15 minut tańczenia ;p

tez chce 47 w udku, a w pepku masz 69? jeeezu ja mam talie zaznaczona mozno bo w pepku mam z 75 :P chyba przez boczki heh

Julix ty nie masz boczków!!!
a aneurysm ma super wymiarki

No...wymiarków jej to można tylko pozazdrościć. Ja też bym chciała takie chude uda, ah...

to czemu mam 75 w pepku? :P moze na dziwnej wysokosci mam czy cos :P bo nie czuje sie w nim gruba heh

Ja to lepiej nie piszę ile mam w pępku bo słabo przy Was wyglądam
Aneurysm - sorry że tak napisalam, nie musiałaś tego rozpisywać.
Przecież każdy prowadzi swój wątek jak chce.
Po prostu wydało mi się o wiele za dużo tych kcal, ale teraz już wiem
że tylko mi się wydało
Sorki jeszcze raz już nie będę się rzadzić
Pozdrawiam ;*

1300 to malutko Tzn jak na wychodzenie z diety Ale w sumie masz rację żeby zwiększać powoli

Zalezy od organizmu ja nie mielam zadnych problemow z wychodzeniem t.z.n wyszlam i juz xD