Wątek: Dyynia po diecie... :)

hmm...sama nie wiem. Ale myślę, że jest dość dobrze.
Właśnie kończę śniadanie - owsianka z pokrojoną w kostkę galaretką truskawkową, mrożonymi truskawkami i maślanką...mniam
A jeszcze przed śniadankiem sięgnęłam znowu po suszone owoce ;P Kawałek gruszki i 1 śliwka

No i mój dzień wyglądał tak:
- śniadanie - owsianka, ta co pisałam + suszone owoce
- w szkole - bułka wieloziarnista z fetą i pesto
- po szkole w domu - jabłko
- obiad - kasza jęczmienna z gotowaną marchewką (takie małe mrożone, chyba HORTEX...pycha )
- kolacja - brokuły polane trochę jogurtem, nadziewany pomidor (taka połówka pomidora a w środku mięso z piersi z kurczaka, pieczarki i u góry posypana trochę orzechami i przetartym serem żółtym) i kromka wasy
No i jeszcze podjadałam w międzyczasie suszone owoce. Ech...one są pyszne, ale niedługo się skończą- i dobrze
W sumie to to chyba jakieś 1600 kcal.

Ruch:
50 brzuszków rano, może jeszcze zrobię wieczorem
po 20 ukośnych brzuszków
Inne moje ćwiczonka xD
8 min abs
45 minut na basenie

I chyba jest dobrze. Nie jestem głodna, niczego sobie nie odmawiam (no bo nie mam ochoty na inne rzeczy - tylko te suszone owoce, które jem ) . Niedługo będę mogła w ogóle przestać liczyć, tylko po prostu będę zwracała uwagę na to, co jem.
I nie powinno być jo-jo. Zresztą jeśli będę się regularnie ważyła to chyba zauważę, jak zacznę tyć.

super !

No właśnie mi też się wydaje ok. Zjadłam w sam raz no i ruch też był ok.
Jutro jestem w szkole od 11.30 do 18.00 bo mam 2h SKSu jeśli pani będzie. Kazała mi schemat a6w wydrukować bo będziemy ćwiczyc no i oprócz tego mamy biegać itp...heh fajnie będzie Jeszcze mam jutro 1 wf
Byłam w sklepie, ale kupiłam sobie tylko opaski do włosów...no i herbatkę jabłkową i grejfrutową ponoć z dodatkiem skrzypu polnego - może mi na włosy pomogą. Teraz piję grejfrutową i jest pycha

Dziś?
Dziś wyszło świetnie :]

Ehh... no i zazdroszczę
Ja mam raz na wozie raz pod wozem. Ten tydzień był zdecydowanie "POD"

Też przecież miewam dni pod..np pizza w sobotę :P

no to duzo ruchu dzis bedziesz miala

buziak na mily czwartek;*

A ja dzisiaj zaszaleję i założę spódniczkę

Ja założyłam w poniedziałek i wtorek