Wątek: Proszę o zamknięcie tego wątku.

Aaaa... Miałam jeszcze napisać co dziś zjadłam :P

I śniadanie: gratka z płatkami [ok. 300kcal]
II śniadanie: jabłuszko [ok. 50kcal]
Obiad: spaghetti [???kcal]
Po obiedzie: 5 małych wafelków [ ???kcal] + jabłko [ok. 70kcal]

Na kolację planuję: activia [125kcal] + kromka wasy [25kcal]

Jak myślicie zmieszczę się w 1200kcal ???

Wydaje mi się że tak...ale pewna nie jestem. Zależy ile tego spaghetti było

Nie umiem tego określić ani nie za dużo, ani nie za mało :P hehe... mam problem z określaniem ilości w gramach ech

no ja tez mam problemy z tymi gramami =/ UGH =/

Też mam z tym problem i daję takie liczby, że nagle po paru dniach okazuje się, że cudownym sposobem zjadłam np 600 g mrożonek, których w paczce było 450g ;P

hehe co można zjeść w 200kCl?

Ja chyba nie potrafię się odchudzać... Pierwszy tydzień - było wszytko ok. Zajebiście? A teraz? Zawalam dzień za dniem, do tego nie ćwiczę... Zero motywacji.

Dziś - ok. 1500...

nie mów zenie potrafisz...może Ci po prostu brakuje motywacji...zastanów sie co chcesz osiągnąć po dietce, to cię na pewno mocno zmotywuje ja dzisiaj tez zawaliłam

Zawaliłaś, tzn. ? Ile kcal ? Ja na tym forum chyba jestm najlepsza w zawalaniu dietki...

wcale nie! ej ale nawet na 1500 sie chudnie wiec nie zalamuj sie tylko bierz sie do pracy!!