Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

No to zaczynamy!
ograniczam się ale będę jeść tak jak normalnie i zobaczę ile kcali mi wyjdzie.

śniadanie:
2 kromki chleba białego
szynka
pasztet
herbata bez cukru

około: 300kcal.

ide do szkoly. na ogólnoszkolny spr z matmy xD. bedzie jazda xD

I jak po sprawdzianie? Mam nadzieję, że dobrze poszło
I mam nadziejęze Twoja nowa metoda dietkowania poskutkuje :*

No właśnie, pisz jak nowa metoda dietki!!

ee.no w sumie dzisiaj wyszlo mi 1600kcal i zuwazylam cos bardzo waznego. Jem za duzo bialego chleba. trzeba to zmienic. wlasnie ta metoda pomaga mi w zauwazeniu czego jem za duzo i co powinnam ograniczyc.

Dobrze, dobrze tylko chleb biały zamień na coś innego
a jak Ci dzisiaj idzie?

nooo zamiast bialego zjesc lepiej jakis z ziarnami albo grahama
a jak leci?

no dzisiaj moje śniadanie miało jakoś 350-400kcal.
ale trudno...śniadanie może być przecież duże
zjadłam jeszcze 6 kostek czekolady każda kostka ma 24kcal czyli 144kcal więcej.
idę teraz poćwiczyć. jak skończę to napiszę co ćwiczyłam
a potem połażę po waszych wątkach

Mam 6 tygodni na to żeby schudnąć jak najwięcej. Wyjeżdżam wtedy na wyjazd i będzie tam mój były, który ostatnio nie wyrażał się o mnie dość dobrze. No to pokażemy mu co stracił
wiem głupie to ale ja już taka jestem mam wtedy większą motywację

Cześć
Grunt to motywacja!
prześledziłam sobie wątek od początku i 3mam kciuki!

Chciałabym zobaczyć jak opadnie mu szczęka

a jeśli go tam nie będzie to pokażą mu zdjęcia i wtedy będzie jeszcze żałował, że go tam nie było

6 tygodni diety. mam nadzieję, że wytrwam
od jutra zaczynam
jeśli wytrzymam 6 tygodni to już będzie dla mnie sukces

przeczytałam na takiej stronie o dietach, urodzie itp. ze najlepiej w każdy weekend diety zrobić sobie dwa dni oczyszczania. tzn. jeść przez te dwa dni dużo warzyw i owoców i dużo pić wody lub herbaty bez cukru. więc sobota i niedziela należą do oczyszczania. przez resztę diety należy nie jeść fast foodów, słodyczy itp. czyli dalej już normalna dieta.
może to mi się uda. zobaczymy.

teraz największą motywacją jest dla mnie ten wyjazd. po wyjeździe motywacja będą wakacje.