Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

ja tam bede biegac a od tego tylek mi sie poprawi

Ha no ja juz po sniadanku:

*2kromki chleba graham 84,8*2= 169,6lcal
*4 plastry ogorka 4kcal
*4 plastry pomidora 10kcal
* herbata bez cukru 0kcal

razem 183,6kcal


dzisiaj zaczne 8abs [/b]

Ładne śniadanko:) Życzę udanego dnia i miłego ABS'u;);*

no to zaczełaś ładniutko miłego dnia zycze...

milego dnia

no na koncie mam 754,19kcal wiec jest gucio jezcze podwieczorek i kolacyjka i bedzie dobrze za chwile 8bs i gucio

i przed chwila zrobilam 8abs jak to malo czasu zajmuje...jeja wydawalo mi sie ze 8minut to dlugo a tu niespodzianka....tylko chyba za mocno ciagnelam za szyje bo mnie troszku kark teraz boli :P

moze za jakis czas zrobie jeszcze jedno 8abs

ja jak to totalnie pierwszy raz cwiczylalm jakis rok temu, mzo enawet wiecej, to nastepnego dnia glowa nie moglam ruszac i juz sie uczulilam na to, teraz tylko brzuch pobolewa

heh mnie tylko karczek bolał ale już jest gucio

wiecie co jak robiłam A6W to czułam że pracują tylko dolne mięśnie brzucha tak jak przy brzuszkach a jak robie 8abs to czuję że wszystko pracuje


na koncie: 1005,29 czyli już przekroczyłam limit o 5,29 kcal a jeszcze kolacji nie jadłam....może zamiast kolacji wtedy popijam sobie herbatki ciepłe zapycha [/b]

<brawo> ja się dopiero zabieram za ABS, tylko że mi to zajmuje więcej czasu niż te 8 min Pozdrowienia