Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

ile ma spagetti ?!

z tego co ja wiem to spaghetii sam makaron ma 240 kcal jedna szklanka. no ale wiadomo, ze zawsze najbardziej tuczace sa kochane dodatki

najbardziej tuczace i najlepsiejsze....

nie wiem jaka porcja, ale w mojej ksiazce jest : 325 g = 713 kcal ( !! )

ja korzystam z tabel na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i polecam wam te tabele. wg mnie sa dobre no i rzeczy podane sa na porcje czesto trzeba wejsc na "czynniki ryzyka" i po lewej macie "tabele kaloryczności"

No ta szklanka makaronu niby nie ma strasznie dużo, ale mi się wydaje że taka porcja spagetti to więcej niż jedna szklanka. Ja za taką średnią, tzn taką normalną porcję spagetti liczę 700 kcal, a za taką malutką 500.

Dzisiaj jak na razie:
ŚNIADANIE:
- maca [70]
- serek wiejski [78]
- czerwona herbata [0]
razem: 148.
Wiem że mało, ale nie było pomidorów w domu...wrrrr^^

A co do tych imienin to zastanawiam się jednak nad tym bigosem...
Bo co to takiego? sama kapusta, kilka kawałeczków kiełbasy i sos, który nie może być tak
straaasznie kaolryczny. No, napewno jest mniej kaloryczny od majonezu z sałatki...
Ale aż tak bardzo się tych imienin nie boję, bo na obiad(jeszcze w domu) zjem tylko jednego gołąbka, ale postanowiłam że policzę za niego 300 kcal, a nie 220,
bo moja mama robi je naprawdę ogromne. Przedtem jeszcze 2 śniadanie jakieś 100 kcal,
i bedę mieć razem około 550, czyli mi na imieninki zostanie 450 kcal

A własnie 2 pytania o kcal:
iile może mieć kawałek placka ucieranego, taka kostka 4X4 cm z wiśniami (bez kremu?)
i ile może mieć jeden rogalik drożdżowy, wiecie, taki malutki, z domowego pieczenia ?

____________________

edit:
właśnie znalazłam ze 100 gram bigosu ma około 130 kcal, a sałatki warzywnej z majonezem - 192 kcal WYBIERAM BIGOS :d

jeszcze co do tego makaronu, to szklanka to naprawde duuuzo ja niekidy nie daje rady zjesc calej to sie wyaje, ale on jest dlugi i jak sie pozwija w tej szklance to strasznie duuuzo wychodzi.
co do imieninek to ja tez bym wybrala bigos, wydaje mi sie ze ma z twego wszystkiego najmniej

rogalika liczyłabym 250 kcal w zależności od wielkości.
placek mniej, bo wiśnie to owowce a placek zazwyczaj jest robiony na białku i jest lekki

no no a co cie tak na słodkości wzięło? :>

ejj aneurysm, coś Ty...
Taki rogalik 250 ?
Trożdżówka ma niecałe 300, a taki rogalik jest wielkosci 1/6 drożdżówki
Ja będe w sobotę piekła rogaliki dla rodzinki i zamierzam jednego spróbować
A dzisiaj byłam na imieninach u babci więc też trochę słodko... ale nie było napadu i chyba się zmieściło w 1000 kcal, wiec jest spoko

ŚNIADANIE:
- maca [70]
- serek wiejski [78]
- czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
- jogurt z otrębami [110]
OBIAD
- gołąbek [300]
<był bardzo duży jakby co>
IMIENINY:
- herbata bez cukru [0]
- kawałek ciasta [300]
KOLACJA:
- male jabłko [50]
TOTAL: 938 kcal
Czyli te imieninki nie zaważyły i chyba mogę być z siebie dumna hehe
O dziwo nikt mnie nie zmuszła do jedzenia Ciasto wzięłam z grzeczności, a na kolację...
ehh była tylko sałatka, ale było straaaaasznie duzo majonezu w niej, więc zrezygnowałam

Dziewczyny wiecie że szklanka kiszonej kapusty ma tylko 40 kcal ??