Okey, daję całe podsumowanko dzisiejszego dnia
ŚNIADANIE:
duża skibka chleba ze śliwką [160]
serek light Linessa [30]
nektarynka [50]
czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
jogurt naturalny z musli [130]
OBIAD:
2xziemniak gotowany [180]
2xjajko smażone bez tłuszczu [180]
trochę kompotu [40]
kalafior(duuuużo) [100]
KOLACJA:
owsianka [270]
TOTAL: 1140
Limicik jestA co sądzicie o jadłospisie ogólnie?
Zakładki