Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Zamieszczone przez suspense

a co dokładniej ćwiczysz?
masz może jakieś filmiki ?

Aktualnie ćwicze to na co mam ochote...do twistera muszę się zmuszać, poza tym trochę pilatesa, rozciagania i takich ćwiczeń jak mozna w gazetach znaleźć...łatwe, proste i przyjemne

ładny jadłospisik

ja też chyba poćwiczę coś wieczorkiem

tez bym chciała ale gardło mnie boli tak, że nie moge przełykać

Niezły jadłospis, jak zwykle tylko czy nie za powoli zwiększasz te kcal?

Ćwicz ćwicz, jak się zaweźmiesz to będą takie efekty, że ho-ho

No też stwierdziłam, że za wolno zwiększam.
Wiec teraz już będzie na pewno 100 na tydzień, bez względu na zastoje wagi.
A jak się nie uda schudnąć do 50, to najwyzej wrócę na 1000 kcal np w listopadzie na jakieś dwa tygodnie

E tam, myślę, że na pewno się uda zrzucić jeszcze te 2 kg :P.

Nie było mnie przez jakiś czas na diecie.pl a tutaj takie zmiany :>

Ale Ci spadło tych kilogramów :> Gratuluję

A mi przez ten czas to chyba przybyło.. ;/ Na wszelki wypadek zważę się za tydzień.. Po 7 dniach diety

Dobrze Nika, że będziesz zwiększać. Na pewno te 2 kg CI spadną. A takie zastoje to normalna rzecz.

Slicznie kochana, podziwiam Cie, ze w czasie diety umiesz taki ladny jadlospisik sobie ulozyc i ciesze sie, ze zdecydowalas sie zwiekszac buziaki ;*