Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Zamieszczone przez xpxpxpxp

albo mleko + dwie kosteczki roztopionej czekolady toffi badz inne wedle uznania

to musli być pyszne <ślini się>

no wiec, macie racje to pyszne. ale tez strasznie slodkie...

ale wy cuda pijecie, moja kuzynka kiedyś robią mleko z likierem i czekoladą też pycha

O Bjedrona, wrócilaś ;*
Zaraz idę na Twój wątek
Co do tych Waszych pyszności to ja jakoś specjalnie nie mam na nie ochoty^^
I dobrze

A podsumowanko dam wieczorem

czekamy XD

no czekamy czekamy

hehe dobra dobra Już jestem i już podaję
Mój dzisiajeszy jadłospisik

ŚNIADANIE:
kromka chleba razowego [120]
serek wiejski wymieszany z pomidorem pokrojonym w kostkę [163]
czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
200 ml kefiru [104]
pomidor [40]
OBIAD:
2 duże naleśniki [280]
3/4 Danio Intenso z rodzynkami [150]
PODWIECZOREK:
jakaś taka duża śliwka ^^ [50]
KOLACJA:
tuńczyk wymieczany z pomidorem [200]
czerwona cherbata [0]
W MIĘDZYCZASIE:
kilka kuleczek winogron [30]
TOTAL: 1137 kcal

Myślałam, że więcej wyjdzie, bo mega najedzona jestem, a jeszcze kolacja przede mną
Lecę Was poodwiedzać
Aha co do ćwiczeń to na razie były tylko takie kilkuminutówki, a porządnie może się wieczorem wezmę, jak siorka wybędzie z domu

pieeeeekny dzien XD

a co dokładniej ćwiczysz?
masz może jakieś filmiki ?