Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

ooo dużo już schudłaś i wygląasz b.dobrze trzymam kciuki i zapraszam do mnie

no a jak dzisiaj? sorry z emnie nie bylo chwile, ale brak czasu ;/

jak dla mnie to powinnas juz wychodzic z diety

Moim zdaniem bez sensu odmawiać sobie ciągle przyjemności. Schudłaś, nie tyjesz, więc to co jesz, jest dla Ciebie dobre. Jakbym ja tak traktowała moje jedzenie, to u mnie nawet obiad byłby "słodki", a przecież nadal jestem na jakiejśtam diecie

Mnie tez ciągle ciągnie na słodkie.. A przeca chcę jeszcze zrzucić te 7 kg ;/

mam to samo, i najgorsze jest to ze w domu pelno tego lezy

gratuluje nika:* juz bardzo duzo osiagnelas^^

Witam moje lachony :*
Właśnie wróciłam z zakupów^^ gorąco a ja bluzę sobie kupiłam ;D
Czarna, rozmiar... L... eh...kiedy będzie to S ??

Teraz zdam podsumowanie dzionka a za jakis czas poodwiedzam Wasze topiki Za jakieś 30 min bo teraz będę musiała na chwilę zejść No wiec tak:

ŚNIADANIE:
- 2 wasy z serkiem [100]
- czerwona herbata [0]
- pomidor [40]
II ŚNIADANIE:
-jabłko [80]
OBIAD:
- fasolka szparagowa [150]
- szklanka Tymbarku [80]
- ryż [250]
- sos z pieczarkami i piersia z kurczaka [200]
KOLACJA
-taki tam dziwny jogurt podobny do Actimela [100]
RAZEM: 1000
looool
Ale mi się udało ^^ normalnie co do joty
ale pewbnie te wartosci szczególnie przy obiedzie są złe, wiec mnie poprawcie

pozdrawiam ;*

Oj będzie będzie już niedługo
świety jadłospis.

no to dzisiaj bardzo łądnie, a przy zakupach pewnie dużo spaliłaś BRAWO!

Ryż długoziarnisty gotowany (czubata łyżka 20g) 28 Kcal

Chyba dużo tego ryżu zjadłaś :P
O ile dobrze licze to pewnie z półtorej torebki :P

Ladny Twoj jadlospis jest, oby tak dalej
ryz ugotowany to ok 150 kcal na 100 gram, suchy to jakies 340 kcal na 100, jesli dobrze pamietam ale ile wazy torebczka po ugotowaniu? ;> przed 125 gram, a po?