Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

A na obiad:
mięsko
sos
ziemniaki
buraki z zasmażką

OMG... ile to może mieć kalorii?

+ budyń [ok. 200kcal]

Ale 1500 dziś nie przekroczę.

widze że też się męczysz? ja niestety też ;(

Ładniutki obiadek...szczególnie te buraczki...mmm...ale mam ochotę!

nei martw sie aga ja tez dzisiaj mialam istnie domowy obiadek-pychotka

a ja kupilam sobie budyn slodki kubek z gellwe o smaku waniliowym z rodzynkami i pisze ze 100g produktu po przyrzadzeniu ma 76kcal. Tylko teraz nei wiem jak to policzyc--zwazyc jak juz rozrobie ten budyn?
jakby nie mogli napisac ile kcal ma po prostu porcja przyrzadzana wg przepisu na opakowaniu

ladny domowy obiadek ^^

Właśnie takie domowe są najgorsze. Nigdy nie wiem jak je liczyć
Ale za ten liczę 500 nie wiem czy za dużo, czy za mało, ziemniaków zjadłam tylko 2, powiedzmy, że jeden spory kawałek mięsa wielkości sporej dłoni [bez palców] , 2 łyżki tego sosu i jakieś 4 buraczków...
I ten budyń... Teraz mama robi następny... No nie. Ja się wychłostam.

Ja bym za to dała właśnie ok 500 kcal, ale bez budyniu Z budyniem jakieś 700 by już było...

Nom te pyszne obiadki ... a tyle kalorii ...
Hmm a wiecie może ile ma 1 łyżka sosu pomidorowego do makaronu z torebki po przyrządzeniu ??? Bo nie wiem jak to liczyć ...

To liczymy... Przegięłam na wieczór...

serek [190kcal]
jogurt [130kcal]
3 brzoskwinie [150kcal]
2 wasy [50kcal]
obiad [ok. 500kcal]
grahamka [ok. 200kcal] + delma [ok. 60kcal]
marmolada [ok. 30kcal]
budyń (ok. 350ml) [ok. 400kcal]
maślanka [ok. 60kcal]

RAZEM: 1770kcal

Kuźwa! Gdyby nie ten cholerny budyń... Dobra mówi się trudno.

I jeszcze jedna sprawa... Do tej pory nie miałam raczej problemów z brzuchem. Zawsze był płaski i w ogóle idealny, a ostatnio non stop jest taki... napuchnięty. Czy może być to wina tabletek anty., które biorę na wyregulowanie cykli [yasminelle]??? Bo jak dziś się zmierzyłam to byłam przerażona. Jeszcze 2 tygodnie temu w talii było 61, a dziś... 66...

ała. też bym była przerazona tzn nie dlatego że dużo cm, bo masz bardzo mało przecież. ale dlatego ze tak przybyło...
Niesety nie biorę żadnych takich tabletek, więc się na tym nie znam