Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Ynkus, mam 166cm a nie 168cm

Ale Wam sie na prawde podobają takie małe wymiarki ? Może jestem dziwna ale ja nie chcę mieć wystających żeber i kości biodrowych:/

Court, ja czegoś takiego nie powiedziałam

A na dziś przygotowałam sobie fajny jadłospis:
I śniadanie: 2 kanapki z chleba białego z ziarnami i z polędwicą
II śniad.: jabłko
Obiad: co tam będzie ok. 400kcal
Podwieczorek: big milk
Kolacja: 2x wasa + jajko

Może być?

wpadlam zyczyc milego wtorku:*)))

chyba moze byc tylko zeby za malo kcal nie bylo

miłego dnia:*

Ech, a nie za mało? To w ogóle ma 1000 kcal? Aga, postaraj się jeść troszkę więcej Na pewno Ci nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie.

Wszystko zgodnie z planem. Tyle, że na obiad zjadłam:
krupnik [250ml]
naleśnik z serem + 2 łyżki śmietany 12%
naleśnik bez niczego

Nie wiecie ile kcal mogą mieć naleśniki? :P

jeden naleśnik to 150 kcal

Ale sam, czy z czymś? Bo to coś dużo.