Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

A dziś rano... Zjadłam na śniadanie:
jogurt + 2 kromki wasy ^^

wracam do 1200 i do małych śniadań.

:)

miłego dnia:*:*

Zgrzeszyłam. Zjadłam kit kata ^^ 245 kcal... O.o
I na śniadanie 200kcal. I lizak w szkole.

Zjadłam też bigos. Mniam. I nie wiem jak go teraz policzyć

Podsumowanie dziś:
I śniadanie: jogurt + 3x wasa [200]
II śniadanie: lizak [50]
Obiad: Bigos + pół kromki chleba [400]
Ponad program: 7 ciasteczek masz. + kit kat [550]
Kolacja: jogurt pyszny [130]

Razem: ok. 1350

I mam do Was pyatnie... Czy jak będę jadła raz 1200, raz 1300 a jeszce raz 1500-1800, to czy przytyję??? Proszę odpowiedzcie.

jakim cudem, jak to jest ponizej zapotrzebowania?

Przytyć to nie, ale zniszczysz sobie organizm ;/

tak wiec ustal sobie jakąs granice ja np staram sie nie przekraczać 1200 kcal

wg mnei to wcale nie niszczy organizmu, bo raz jedzac wiecej podkrecamy metabolizm na nastepny dzien. juz gorsze efekty ma jedzenie caly czas np 1000kcal

Serio_O?

Hmm...w sumie to nie wiem. Może masz rację.
Moim zdaniem żeby najlepiej wiedzieć, to trzeba przetestować. Każdy reaguje inaczej.