Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Ja czytałam, że wystarczy 3 razy dziennie po 4-5 minut...

Zamieszczone przez madamechocolatte

A jak ćwiczy się rowerek w powietrzu?

kładziesz się i kręcisz nogami w powietrzu :P

Jej, ja jestem nieprzytomna, zamiast 'jak' przeczytałam 'ile' ...

taki rowerek w powietrzu nic nie daje
tak samo jak pedałowanie "do tyłu" na rowerze górskim (tym co nie ma hamulców na pedałach)
bo nie ma rzadnego obciążenia
nic Ci to nie da, nie warto

zacznij biegać, albo rower.

______________
”Nawet najgorszy upadek jest lepszy od niepodjętej próby”


…Lie to me,
Convince me that I've been sick forever.
And all of this,
Will make sense when I get better.
I know the difference,
Between myself and my reflection.
I just can't help but to wonder,
Which of us do you love…
______________
Tu walczę z kompulsmami.

ale zeby te nogi utzrymac w powietrzu i machac tak nimi, to sie trzeba napocic :P wg mnie to cos daje, ale zbyt monotonne

fajne sa cwiczenia takie jak najprostsze, ale wicie co daje super efekty? kiedy je robicie i macie na kostkach zawieszone specjalne takie materiałowe obciazniki bo wtedy sie idzie napocic i na rece tez takie sa

jakby ktos nie wiedzil o co mi chodzi to tuy macie taka akucje z tym zeby zobaczyc foto
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez bucik

taki rowerek w powietrzu nic nie daje
tak samo jak pedałowanie "do tyłu" na rowerze górskim (tym co nie ma hamulców na pedałach)
bo nie ma rzadnego obciążenia
nic Ci to nie da, nie warto
zacznij biegać, albo rower[/url]

Jak niedaje ja od takiego rowerka w powietrzu straciłam 3cm w udach bez diety

hehe wlasnie na pewno cos daje ale nudny btw Bjedrona, ile dziennie "jezdzilas"?

od 20min do godziny