Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

lol kobieto :P

Ja 5 minut nie mogę wytrzymać

ja na początku tez nie mogłam ale potem już dłużej wytrzymywałam :P

Ja też nie wytrzymam 5 minut nawet i znów zawaliłam a jest dopiero 14...
Zjadłam:

- musli z jogurtem [300]
- 2 jabłka [100]
- łyżkę miodu [50]
- owsianka (mleko 60, cukier 60, płatki owsiane 2,5 łyżki 100) [220]
- 2 łyżki śmietany [60]
- 5 pierogów [400]
- rodzynki - jakieś 70g [190]

RAZEM: 1320

A z ruchu tylko godzina łażenia po mieście... cholera. Nie mam na nic ochoty. Nawet na basen... Do tego mama upiekła topielca - takie pyszne ciasto drożdżowe

fajna nazwe ma to ciacho... hmm ja tam uwazam, ze dieta Ci jest niepotrzebna, tylko cwiczonka, jakbys sie skupila na tym rowerku, to zleci Ci z nozek ladnie. Bjedrona mowila, ze jaj 3 cm bez diety od tego zeszly.

Spróbuję...
A tak w ogóle to, jeśli mi dieta nie jest potrzebna, to Ty powinnaś jeszcze przytyć... :P

nie no weeez jak wazymy mniej wiecej tyle samo, a Ty jestes wyzsza to samo za siebie mowi. mozesz si epoodchudzac, ale pczekaj na lepszy okres. teraz Ci ciezko, to nei odchudzaj sie tylko cwicz. hmm ja sie pol roku do zejscia z 51 na 48 zbieralam :P az w koncu sie zaparlam ustalilam date, plan diety i si eudalo bez problemu

Może mi kiedyś też się uda KIEDYŚ...

aj tu kazdy tak o kazdego dba hehe
hm myse ze juli dobrze Ci radzi;] ruch tyle nadziala, ze nowet mozesz sie nie spodziewac
ja bez diety(jadlam ok2tys a nawet w gore) a jezdzac codziennie na rolkach, ok1-1,5 h + ogollna masa ruchu, to w dwa, trzy tygi schudlam 3-4 kg!
a moze nie licz tak skrupulatnie tych kcal(hah i kto to mowi i probuje codziennie przestac, choc bez skutku :P, ale sprobuje ) ?
nie martw sie;]

ja rok temu bylam na obozie fitness 11 dni i jakies 8 dni z tego byly treningi po 2 h dziennie. no i schudlam 1 kg choc zarlam z 3 tysiaki jak nie wiecej.