Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

Nika, może i nie widać ale na zdjęciu. Jestem uparta

Julix, Tobie też wsyscy to mówią i...

Grzibciu, ja też ćwiczę, ale tyle tylko, że na w-fie 4x w tygodniu, kilka razy w tyg. hula hop, no i rowerek w powietrzu [np. wczoraj 18min ]. A w miarę możliwości basen. Może dziś się wybiorę, żeby spalić wczorajszą tonę ciastek

Nikson, dzięki wielkie, a co do moich diet. To już sama nie wiem. Bo i tak nie jem tych 1300kcal... Centymetry lecą, mimo wpadek co 2-3dni pogubiłam się. Np. w tym tygodniu było tak: poniedziałek - 1300, wtorek- 1800, środa - 1100, czwartek - 1500, piątek - 1800, sobota - ok. 2000... I czy to ma sens? Same powiedzcie...

Bjedrona, a gdzie Ty u siebie widzisz grube uda?

ja mam a ty nia dam u siebie zdjęcia to zobaczysz

Wymiary mówią co innego
W zasadzie powiem Wam szczerze, że zaczynam akceptować siebie i swoje nogi, ale boję się, że jak zacznę jeść 2000 codziennie to znów centymetry wrócą i to jest najgorsze - ten paniczny strach...

jak będziesz dodawać powoli kalorie to organizm się przyzwyczai i nie przytyjesz :P

Ale od ilu zacząć, bo średnia tych 6 dni to 1583kcal

może zacznij o 1400-1500kcal i do 2000, napewno nie przytyjesz jeśli potem nie będziesz za często wybiegac za 2000kcal

Napiszę ci tak ( tak ,tak troche to smieszne) zle mialam zla wage i okazalo sie ,ze waze troche mniej niz moj zamierzony cel i teraz chce do niego wrocic :/ Jem tak raz 2000 raz 2400 ,2500 jednego dnia waga pokaze o 0,5kg wiecej ale juz po tygodniu sie normuje :/ wiec to niemozliwe ,ze tyjesz skoro ja na 2400 nie moge ,tylko chwilowe zawahania wagi

Zgadzam sie z Bjedrona
No agus koniec smutkow i wylaz z tej pseudo diety bo ci tylko psychike rujnuje

milego dnia dzisiaj bez zlych humorow

psychikę i zdrowie

dziewczyny mają rację