Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

laska na 1600kcal też się chudnie twoje zapotrzebowanie to około 2300kcal więc jak jesz o 700kcal mniej to wiadomo że tez chudniesz a przecież napisałaś że masz już dobrą wage i chcesz ją utrzymać więc musisz zacząć dodawać bo nadal będziesz chudła

ja mam opory w jedzeniu powyej 1700-1800, wiec chyba sie na tym zatrzymam
albo najwyzszy czas sprobowac przestac liczyc te kcale

Bjedrona, mi już wszytko jedno... Przynajmniej dziś... cholernie zły dzień.

Mayha, racja, najwyższy czas...

Zaraz Was ciut poodwiedzam, ale najpierw napiszę co u mnie. Otóż na basen nie poszłam [a mam cholerną ochotę popływać], z kilku powodów: pokłóciłam się ze starszymi, @ mi się dopiero kończy (tzn. już skończył, ale nie wiem ), nie mam siły - psychicznej.
Z kaloriami u mnie git jak do tej pory:
- kaszka [225]
- grahamka z polędwicą [230]
- 2 jabłka [100]
- talerz zupy ogórkowej [200]
- kisiel - 250ml, no i tu nie wiem, na opakowaniu pisało, że 100g ma 25kcal, więc jak liczyć??? bo gdzieś czytałam, że 100ml kisielu waży 100g, więc miałby tylko jakieś 60kal?

Jadłospis jest git - zdrowy i ogólnie ;], nie zadręczaj się tym basenem i daj sobie wolne, tylko żadnego napadu w ramach basenu ;]

no ten kisiel ma te ok. 60 kcal

pseutonim dobrze prawi

A więc podsumowanko:
I śniadanie: kaszka [225]
II śniadanie: grahamka z polędwicą [230]
Jabłka: 3 małe [150]
Obiad: talerz zupy ogórkowej [200]
Kolacja: bułka 7 ziaren (150), marg. (20), miód (30), serek kanapkowy (30) [230]

Razem: 1035.

O fuck. Jak mało za mało, bo pewnie jutro będzie napad

Edit.
Zjadłam jeszcze gratkę danone - 110kcal... i dalej mało...

Już git.
Zjadłam jeszcze 3 kostki gorzkiej czekolady [100] i cukierka kawowego.
W sumie jakieś 1250kcal.

no i jest ok, jak jesz słodycze ale w rozsądnych ilościach to mniejsze ryzyko napadu :P Co to za kisiel

Kisiel? Firmy Cykoria. Taki o:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tyle, że malinowy.
Nie ćwiczyłam dziś
I zastanawiam się nad zakupem tej książki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I chyba tyle. Nadal mam zły humor...

aj narobiłaś mi smaka na ten kisiel
no wiesz myszko jeżeli ci takie rzeczy pomagają to kup, a co.
ale do mnie np. takie coś w ogole nie przemawia, bo jakie jest sens w kupywaniu książki i wydawaniu 30 zl tylko po to żeby mi ktoś powiedział, że jestem super,że musze się kochać taką jaką jestem, że mam tylko siebie, i że powinnam sobie to powtarzać codziennie rano :P
przecież ja to wszystko wiem
no ale wiesz, zawsze możesz pójść do jakiejś księgarni i tam to przejżeć, albo chociaż poczytać na jakiś forach recenzje