Wersja do druku
To naturalne ,każda z nas nastawiona jest na takie myslenie ,perfekcja ,perfekcja i jeszcze raz perfekcja ehhhhhh... Coż jak sama widzisz żadna z nas nie będzie Cię tutaj do niczego zmuszać ...Jak wcześniej zostalo napisane jest to jedynie twoja decyzja
Dobra idę pokręcić hula hopem i poskakać na skakance...
Edit.
Nie mam siły.
:cry:
Edit.2.
Już wiem!
Będę odchudzała się w czasie roku szkolnego! Wtedy jest to o wiele łatwiejsze. A w wakacje zrobię [a przynajmniej postaram] sobie przerwę od diety i kalorii. Tylko co, jeśli waga pójdzie za bardzo w górę? :roll:
Aaaa. Muszę się pochwalić xD
Ćwiczyłam:
100 brzuszków
100 przysiadów
10 minut biegu w miejscu
po 50 wymachów na nogę
50 skłonów
30 minut hula hop
:D
Aga jest z siebie dumna. Mimo, że po tych ćwiczeniach byłam totalnie padnięta. I jestem. I czerwona. I spocona.
Ja też jestem z Ciebie dumna ;)
Zarówno z ćwiczeń jak i z decyzji :)
Hmm. Postaram się ćwiczyć tak od 3-5 razy w tygodniu :)
Wszystkie jestesmy z ciebie dumne!
Dzień dobry :)
Ładnie dziś zaczęłam dzień. Od musli z mlekiem, potem na II śniadanie zjem sobie nektarynkę albo nawet dwie, albo banana :D
Może poćwiczę, a może nie :P
noi ten optymizm mi sie podoba :D
tak trzymaj ;)
w roku szkolnym latwiej sie odchudzac bo sie nie mysli tyle o jedzeniu ;)
za duzo roboty zeby sobie zawracac glowe przynajmniej ja tak mam ;)
W roku szkolnym mi tez sie lepiej odchudza, gratuluje wyboru, niestety ja jestem zbyt napalona na chudniecie zeby czekac do wrzesnia :twisted: Aczkolwiek zobaczymy co z tego wyjdzie :P Pewnie gdybym byla w domu to nie wychodziloby mi tak dobrze, bo bym sie nudzila, a ty praktycznie jak pracuje to tak jakbym chodzila do szkoly ;O)
tu^
A na koncie już 1000. Cholerne racuchy :?
No ale mówi się trudno... 1800 pewnie będzie :x
Aga jesteś na utrzymaniu, jest dopiero południe nie ma powodu do smutania :wink: . Jak przeholujesz to wieczorkiem na rower wyskoczysz i będzie cud, miód :wink: . Po co sobie psuć wakacje zbytecznie złym humorem 8)
Oj Grzibciu, Ty zawsze umiesz pocieszyć :* ;)
Może poćwiczę - chociaż połowę tego co wczoraj :P
Thaaaaanx :mrgreen:
u ciebie racuchy a u mnie karpatka :evil:
Kaaarpatka... OMG. Kocham to ciastko...
<ślinkacieknie>
a u mnie moje ulubione meltesersy w bialej czekoladzie :evil:
taaakkk...karpatka jest pycha :D
albo szarlotka-ciepla najlepiej mmmm ;)
aga jest dobrze :) sluchaj Grzibcia-Grzibcio madrze gada ;)
Nie słyszałam tego o szarlotce :twisted: ...marzy mi się taka na piernikowym spodzie z rodzynkami w jabłkowej masie... :mrgreen:
To może ja dodam swe marzenia :Goracy piernik , sernik ,jeblecznik iiiiiiiii ciasto drożdzowe oooooooooooooj ale bym sobie zjadla
MmmmMMmmMMmMmmmm..........
P Y C H A
Ale koniec o tym :twisted: bo ktoś sie zaraz przylepi do monitora ;P
Chyba ja xD
Zaraz pęknę xD
Obawiam się, że raczej prędzej by moja klawiatura ofiarą ślin padła :lol: . U mnie już po obiadu - najedzona, ciepło, definitywny koniec z marzeniami o szarlotce z piekarnika :lol:
JEZU STOP STOP Z TĄ KARPATKA ... ehh ... policzyłam ją jako II śniadanie ... :roll:
Ciągle lepsza karpatka na drugie śniadanie niż na drugą kolację :wink:
Najgorsze są właśnie te II kolacje :mrgreen:
A ja chyba zjadłam z 7 racuchów... *****.
Aga wynocha z tej kuchni :twisted: , bo cię grzybem obrosnę :mrgreen: !
Dla mnie to żadne problem pokonać 30 stopni z góry na dół i złapać placka w łapę i czem prędzej do kompa :mrgreen:
To fakt...wiem coś o tym jak chodzę tak też przez piętra do kuchni i z powrotem do komputera z jednym rządkeim czekolady aż surprise czekolada znika :twisted: . Jedyne co mnie chroni przez big obżerstwem komputerowym to fakt, że mam niecały półrok nowego notebooka i ciągle na niego chucham i dmucham, czyli jednako akurat z jedzeniem do niego to jednak ostrożnie :roll:
Aaa. Nie chcecie wiedzieć ile zjadłam tych placków. I nie chcecie wiedzieć co oprócz nich zjadłam. I nie chcecie wiedzieć, że nie mam na nic siły...
:cry:
Aga <przytul> kotku, ty chyba masz ostatnio jakieś bardzo ciężkie dni...chciałabym ci jakoś pomóc, ale to chyba musi samoczynnie minąć. Ja ostatnio też tak cały czas miałam, ale wczoraj powiedziałam definitywnie dość. Wierzę, że i tobie się w końcu uda. Pamiętaj, że zawsze możesz na nas liczyć :*:*:* <przytul>
Wiem, wiem... Zresztą mam przerwę od diety i nie powinnam się przejmować. Najwyżej przybędzie mi ze 2kg przez wakacje, a we wrześniu wezmę się za zrzucanie :)
noi to jest dobre podejscie :D
koniec smutkow aga :)
narobilas mi smaka na racuchy ;)
A mi na odpuszczenie sobie diety przez wakacje ale w moim przypadku jest to niemożliwe bo raz dwa przytyłabym i na pewno nie 2 kg a o wieeeeeeeeeeeele więcej :( Tak więc pozostaje mi być na diecie i trzymać się z daleka od napadów ...
Przejdzie ,przejdzie ten okres ,chyba kazda ma taki okres za soba to tylko przejsciowy stan ,nic sie nie martw
Ech... No mam nadzieję, że to przejściowe. Bo nawet nie chce mi się pisać co i ile zjadłam, bo normalnie żal... Zjadłam dwucyfrową liczbę placków a do tego teraz u mnie jest grill - 2 kiełbaski... Pęknę. Nie wiem jak można tyle jeść... Jakieś 3000... Idę jutro rano się zważyć...
lepiej zwaz sie pojutrze :) jutro jeszcze cos moze zalegac w brzuszku :)
Przemianę mam raczej szybką... Ale zobaczymy. Zresztą... ja nawet nie mam się gdzie ważyć. Bo tym aptekowym wagom chyba nie ma co ufać, no nie?
ja juz nie wiem ktorym wagą wierzyc :P moja domowa chyba zbizkowala :P
na jednej waze64 a na drugiej 66-obydwa pomiary rano na czczo i badz tu madry? :roll: